當雙手勞累了一天，已經變得疲憊不堪時，自己為自己按摩一下手部，可以舒緩不適，減輕手部的疲勞。

具體方法如下：

將雙手洗凈，涂上香精油或是按摩油，這樣可以對雙手進行放松。

右手為左手進行按摩：

用右手的拇指和食指，自左手的小指與無名指開始，依序向著大拇指移動揉搓。接下來再以螺旋的手法朝手腕上面按摩；

將右手的拇指和食指分置于左手的手指兩側，由左手的指...