早上……上班路上，收到表弟的發來的微信。

當時忙著趕到其他區，參加培訓，地鐵上了的我趕緊詢問發生什么事？

原來表弟，畢業后被分配到了祖國的西北地區，從事鐵路職業的工作。

原來上了半個月的夜班，每天有時顧不上吃早飯，午飯，或者賴得吃，就晚上吃點，由于長時間這樣，導致現在早上剛醒來之后，發現胃哪里不舒服。需要去體檢，錢不夠。

知道后，馬上制支付寶給他轉了過去，沒有什么比健康更重要的事了，無論怎樣，健康的價值永遠第一，我們總是在擁有的時候不懂得珍惜，失去后才后悔莫及。

晚上詢問，一切還好，提醒工作不要太拼，還是健康第一。曾經想起曾經大學時暑假及寒假的經歷，那段時光鍛煉了曾經的成長。

曾經的曾經記得人生中的第一次進入工廠，當時的飯吃不下去，胃受不了，打電話回家，想要放棄，北方喜歡面食，南方的米飯，天天米飯，會瘋的，現在好點，已經適應了南方的飯，上海的魔都，雖然米飯，每天會適當的面食，南方喜歡。

健康的意識需要時刻提醒我們，每天堅持鍛煉身體，是非常必要的。

每天的一日三餐，讓身體保持好的狀態，千萬不要不吃早飯，早飯哪怕少吃點，每天來往于趕時間，擔心遲到，有時候就在路邊賣饅頭包子，豆漿的地方隨便買點，匆匆忙忙，邊走邊吃，急匆匆的，趕著時間。

你有多久沒有好好吃飯了？你有多久沒有好好的對待自己了？

以前看到這個話題，總是認為不就是吃飯嗎？平時的周末，或者在住的地方，由于網絡的發達，我們直接點了外賣解決了。哪有時間空閑，自己做飯。有時間的話還是最好自己做飯。不僅僅是培養廚藝，更重要的是吃的心情。

直到有一次，中午的時候吃飯，同事帶了自己做的飯，好香啊，無意中說了一句，還是家里做的飯好吃，真是懷念。

她說你也可以自己做啊。那是因為你們從小到大，都是在家時的，有時候還抱怨不好吃，吃的煩了，認為外面的好吃。現在是經常吃外面的，外面的吃膩了，當然想家里的了。嗯嗯，連忙回答，是的，確實是這樣，小時候的不知足，有一日三餐就夠了，還可以培養你的吃苦能力。雖然曾經的曾經高中去學校也是帶點家里的，包括所謂的方便面，每個人高中都帶了，高中的時候，有的人不想吃學校飯堂的飯，都都去餐廳，買點饅頭，買點泡面，節省時間，趕緊吃點，匆匆忙忙學習，很多都是在班里直接吃飯的。曾經一起吃苦的年紀，及狀態，真是鍛煉了你的成長。

沒有苦，哪有甜？

曾經大學時有個朋友，當時在他寢室，和他交流，他無意中提到，小時候他和他弟弟吃不飽，家里條件不是很好，一頓飯只能一個人吃飽，他把飯分享給他弟弟了。自己餓著，他說，你知道嗎？那段時光經歷，自己會永遠記得，會好好努力，他說，看你這樣，吃飯，有時候這不想吃，那不想吃，應該從小沒受過餓的苦，當時想反駁，怎么沒經歷？當時聽到了，自己一想，確實是啊，雖然小時候家庭條件不是太好，但每天吃穿基本的還是能滿足，老一輩的培養我一步一步長大，非常感謝他們，沒有他們，我也許一輩子體力勞動之類的，更別說上什么大學？走出去了。當時自己一想，確實是的，從沒經歷過，挨餓的狀況，世界上的人，無論多么辛苦還有比你更辛苦的人，無論時間流逝，勤由簡，敗由奢，的道理永遠不會過時，也是前幾天看一個視頻悟到的道理。當時覺得不可思議，沒想到自己小時候從沒這樣經歷。也非常感謝曾經的一切。

曾經的曾經，最好的一個親戚，說，你未來打算做什么？如果以后長大了，打算給家里怎么樣，當時好像說錯話了，當時的年少無知。直到大學時才體會懂得親人間的寶貴，任何時候，親人永遠是第一，好好珍惜。進入大學后，才體會到曾經他們的不容易，對于農村的孩子來說，培養出來確實不易，需要投入的時間精力，需要好好的報答他們。小時候的我太不懂事情，生活條件的挑剔，抱怨，不滿，后來的后來長大才明白，要感謝曾經那樣的環境不斷的努力，，逆境才會不斷的激發你，你才有動力，正是環境的不好，才激發你學習的動力，你才有激情，奮發進取之心，努力奮斗，成長就是我懂你的不容易，并學會珍惜。

每到調休，休息的一天，才感覺到時間的停下，慢慢的慢了下來，不用再想工作之類的其他事情。一切都與你無關，你可以自由的做自己想做的事，去自己想去的地方。

早上尋找安靜的地方，每個地方都充滿了熱鬧與繁華，周圍的人來人往，急匆匆的腳步，你會不知不覺在其中。

最安靜的地方一般咖啡館或者圖書館，咖啡館，買杯咖啡，尋找安靜的地方，打開電腦，在自我的時間尋找自己喜歡的內容。

圖書館，無線網的不錯，尋找安靜的地方，可以靜靜的欣賞，你喜歡的美劇，及英文電影，周圍的一切都安靜下來。

中午的時候可以慢慢的吃想吃的午餐，浦東的圖書館，伙食不錯，可以選擇喜歡的飲料，及搭配，不同的菜價格不同。

周圍都是來往不同年齡的人群，所謂的成長就是把平時太在乎自我的，調成了靜音，慢慢的習慣了，一切的順其自然。不以物喜，不以己悲，平常心對待。

好好吃飯，你的人生有多賺！對自己最好的負責。越是一個人，越要照顧好自己，越要好好吃飯。