轉(zhuǎn)眼間，半個(gè)月過去了……

這半個(gè)月以來，離宣等人每天都是腳上帶著鐵圈訓(xùn)練的，雖然無聊又乏味！但是幾人經(jīng)過這半個(gè)月的訓(xùn)練，確實(shí)感覺有些效果！

至少在鐵圈卸下之時(shí)！他們覺得自身都輕盈了許多，跑起步來比之前輕松了！速度也更快了……

而這半個(gè)月來，他們?cè)炯恿耸锏闹亓恳沧兂闪思尤锏闹亓俊?

如今每個(gè)人至少是負(fù)重了一百三十斤的重量前進(jìn)的……離宣如今也已經(jīng)增加到了一百八十斤了...