白羊座這是主宰憤怒、性能量的星座，自我得不到滿足就會憤怒，他們有憤怒就發(fā)泄，火氣來得快、消得快，舒服了自己，卻很容易傷害別人。自我調節(jié)：經(jīng)常參加競爭性的運動來轉化憤怒能量，也要學會站在別人的位置想一想。忠告：世界不是以你的需求最重要。金牛座金牛的緩慢、執(zhí)著在十二星座中稱首，他們受到壓力的時候易于憤怒，通常能夠在無意識中壓抑自己，但是，一旦發(fā)作，對自我和外界的破壞力都極大。有名的人物如希特勒、薩達姆、托尼·布萊爾。自我調節(jié)：參與藝術性和修煉活動，如園藝、聲樂，把憤怒能量化為美麗和超越。別忘了，佛祖也是金牛座。忠告：學會用另一個角度看問題。雙子座雙子具有變色龍的能力，即使產(chǎn)生了憤怒情緒，憤怒也會在理性的思考中削弱，“心理地震”級別較低。面對外界的沖突，他們以逃跑主義而聞名。缺乏敏感的情感，他們被認為具有“氣死其他十一個星座”的能力。

自我調節(jié)：經(jīng)常讀書、頭腦風暴、游戲消除焦慮和憤怒情緒。忠告：情感不在大腦中思考。巨蟹座他們內在情感敏感，感到情感安全受到威脅就會本能地防守，巨蟹通常不直接發(fā)作，將不滿、憤怒化為情緒的間接發(fā)泄，被稱為“情緒操縱”，以導致別人的內疚感。自我調節(jié)：學會無償?shù)年P懷，多參與家庭建設、關心他人。忠告：安全感在你心中，別人無法給予和奪走。獅子座他們以驕傲、脾氣大而著稱，自尊、自我中心受到傷害，憤怒大火就會燃燒，獅子的持久性超過白羊座。一旦獅子的憤怒受到壓制，就會產(chǎn)生“憂郁的獅子”。自我調節(jié)：自我表達極為重要，多參與藝術、表演、領導活動。忠告：世界并不是以你為中心，別人不是你的仆人。處女座他們善于自我管理，卻不善于自我表達，他們常常壓抑憤怒的情緒。完美主義，是處女座憤怒的根源。自我調節(jié)：學會無償?shù)貫槿朔眨灰獓L試改變別人。忠告：不要“雞蛋里面挑骨頭”。

天秤座天秤以“和諧”、“公正”而著名，不和諧、斗爭、不公正、不平衡引起他們的憤怒，他們會為了保持表面的和諧而壓制憤怒。自我調節(jié)：發(fā)展自己的藝術品位，不要執(zhí)著于人際關系，不要違心地承諾，學會說“不”。學會處理憤怒的情緒是天秤一生的任務。忠告：你無法做到八面玲瓏。天蝎座這是主宰憤怒的星座，不同于白羊座“來得快、去得快”的憤怒，天蝎的憤怒來得慢，觸怒了天蝎，就不要再嘗試平息。天蝎的憤怒來自于被傷害，持久不消的憤怒常常被人誤解為“復仇”。自我調節(jié)：學會自我暗示、自我催眠，瑜伽、精神修煉、運動等都有助于轉化、釋放憤怒。忠告：原諒別人，也是愛你自己。射手座射手座直爽、樂觀，難以壓抑憤怒，不忍氣吞聲。射手通常會由于自由受到干涉而憤怒。不過，射手的憤怒來得快、消得快，這是他們樂觀的原因之一。自我調節(jié)：通過運動、旅行、讀書來消耗多余的能量。

忠告：你不是上帝，自由不意味著隨心所欲。摩羯座這是最能夠控制和壓抑自己的星座，也正因如此他們以“憂郁”聞名。他們的憤怒和焦慮緊密相連，很難看見暴跳如雷的摩羯座。缺乏自信、不能夠控制局面是摩羯座焦慮憤怒的源泉。自我調節(jié)：通過勤奮的工作、努力轉化焦慮和憤怒。忠告：生活不完全是建功立業(yè)，提升自己的精神而不是控制外面的世界。水瓶座通常水瓶座被稱為難以預料的星座，他們具有激進的、高度的理想模式，理想受挫、自由和個性受到干擾導致他們憤怒。自我調節(jié)：改變、提高社會，是水瓶座的能量的最佳發(fā)揮。參與各種社會公益活動，將自己的理想投入現(xiàn)實。忠告：世界不會按照你的理想運行。雙魚座雙魚的心靈感應能力強，他們無意識中會感受到外界的憤怒、消極，缺乏界限和控制能力，雙魚常常表現(xiàn)得喜怒無常、難以理解。自我調節(jié)：定期應該孤獨自處，避免與消極群體相處，冥想、修煉、藝術活動使得雙魚轉化消極能量。忠告：你不是救世主。