要有好容顏一定要“養于內、美于外”，意思是，臟腑功能和諧，氣血順暢、精氣充足、陰陽平衡，膚色自然就會變得健康美麗。反之，就會出現暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫松弛。健康的膚色應該是什么樣的呢？《黃帝內經》有云：“如以縞裹朱紗。”意思是，健康的膚色看上去就像是白色的絲絹裹著朱砂一樣，白里透紅。可是，歲月不饒人，年過30歲的你是否發現皮膚早已不再像從前那樣白皙了。大詩人泰戈爾有這樣一句名言：“一個人的青春...