為了平安健康地度過長夏，我們應該重點防好濕邪，而防濕邪的關鍵是健脾燥濕。如果我們身體陽氣十足，濕邪自然難以侵犯。長夏是夏季的第3個月，合農歷六月，包括大暑至白露4個節氣。長夏在五運六氣中屬太陰濕土。長夏暑濕最重，在我國大多數地區長夏季節高溫而多雨，濕病多見于這個季節。濕邪最容易侵犯我們的脾胃。脾一旦“中招”就干不了活了，或者只能當半個人使用了。營養運不出去，我們覺得好像沒消化，所以食欲也自然減少，...