進入催眠狀態(tài)是人天生就有的本能！

孔靈很快找到了她這幾天進入寫作狀態(tài)時那種文思如泉涌的原因了。原來，寫作也可以讓人進入一種催眠的狀態(tài)。當然，如果你寫文章時純粹用大腦的思維，清醒地思考，嚴謹?shù)倪壿嬇袛啵粫屇氵M入催眠狀態(tài)。真正的催眠狀態(tài)的寫作是不經(jīng)大腦思考的，存在于潛意識中的內(nèi)容如意識流一般的涌出，如行云流水般毫無阻礙，毫不費力。

一個處在憤怒狀態(tài)中的人，如果他喜歡用寫作的方式宣泄憤怒的話，他會把那段文字用最恰當?shù)姆绞接米钅荏w現(xiàn)他當前情緒的語言毫不費力地寫出來，而且文辭語法都特別恰當，因為他無需思考，他的一切語言文字能力本是天生的，需要的時候自然而然地就像取水喝那般簡單。

發(fā)現(xiàn)了這個秘密后，孔靈如獲至寶，習慣在寫作前先自我催眠一番，然后端坐在電腦前，用靈敏的雙手快速敲出她想要表達的內(nèi)容。

以前孔靈看過一本很暢銷的身心靈成長書籍《當下的力量》，其中作者提到有一段時間他就是這樣寫出作品來的。他當時所寫出來的內(nèi)容即是一種潛意識的流露。

孔靈通常在寫作前會這樣自我催眠：

輕松地站著或坐著或躺著，然后，把眼睛合上，感受一下關閉視覺之后整個人的身心狀況。接著，做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之后，孔靈便會感覺到整個人更輕松，也更舒服。

再來，就是很關鍵之處，她在心里告訴自己：現(xiàn)在我會慢慢從1數(shù)到20，每數(shù)一次，我就進入更深的意識狀態(tài)，整個人會更輕松、更寧靜，等到數(shù)到20的時候，我就會進入很棒的催眠狀態(tài)，身心都非常舒暢。說完后，她就以3～5秒鐘的間隔，慢慢在心里從1數(shù)到20。

孔靈很是享受這個過程，當她數(shù)到20，就可以品味到安詳、寧靜、平和、舒適的催眠狀態(tài)，這時候的孔靈就開始輸入催眠指令了，孔靈輸入的催眠指令當然是有利于她寫作的內(nèi)容，她通常自我催眠的指令是“寫作真是太容易了，我太有寫作天份了，我會輕松又快樂地完成我的第一部作品，而且這本書極為暢銷，可以助我實現(xiàn)我的財富自由之夢想。”

她會至少反復對自己暗示21次，暗示完畢后，就睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，容光煥發(fā)，然后端坐于電腦前開始快樂又高效地寫作。

催眠指令可以根據(jù)不同的人不同的需要來調(diào)整。

生病的時候，可以在吸氣的時候想象空氣化成一道具有治療功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，“我的身體越來越健康！”

必須上臺作報告，心臟跳動加快，開始怯場時，可以先在心里告訴自己：“我會慢慢從1數(shù)到20，每數(shù)一次，我就更放松，數(shù)到20的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上臺報告的時候，我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！”

學習催眠之后，孔靈還真體驗過什么叫“心靜自然涼”。高溫的夜間，她不開空調(diào)，沒吹風扇，在潛意識接受自我催眠指令后，身體完全配合，呼吸緩慢，全身清涼。

在寫作過程中，孔靈對自己潛意識中流露出來的東西越來越敏感了。她發(fā)現(xiàn)了很多自己以前忽視的方面，比如，她內(nèi)心非常想追求體型的纖細，容顏的美麗，想要遇見一個更為理想化的自己。這是她以前一直拒絕承認的。

寫作的同時，她會修習瑜珈以讓自己的身體更為舒適，讓身體更好地為寫作服務。