大約在凌晨四五點鐘，孔靈做了一個夢。

先是夢見她去了一個不知名的小花園。她沿著花園中的小徑向前走，一邊走，一邊觀賞著園中的花朵：

白的、粉紅的、黃色的、紫色的……

她被一朵紫紅色的玫瑰吸引住了。

駐足、彎腰、把鼻尖湊過去聞玫瑰的清香怡人，在彎下身的一剎那，她甚至能看清鮮嫩的玫瑰花瓣上的露珠。

在玫瑰花前逗留了好久，她才直起身，抬頭看向前方，發現花園里還有個小魚池，里面有成群的小金魚在那兒游動，她便坐在池邊的石櫈上觀賞著小金魚，觀賞的同時，心理一直在羨慕著金魚兒們的生活是那樣自由自在。

觀賞了一會兒，覺得腰有點酸了，就立起身來活動活動。

這時候，兒子李浩走過來了，他上前拉著孔靈的手，要孔靈帶他去動物園看大象。

夢里的大象巨大無比，讓孔靈覺得自己很是渺小。在這頭大象面前，孔靈覺得緊張、壓抑，同時，有著更多的傾慕，覺得這頭大象威猛無比，萬物在它面前都變得那么微不足道。

兒子很是喜歡大象，久久不愿離去。孔靈勸說著讓李浩跟她再去看別的動物。在夢里，孔靈還看到了梅花鹿和別的小動物。

醒來后，孔靈覺得有些好笑，暗笑自己這都多大年紀了，還做著少女般的夢，竟然還被紅玫瑰吸引……

她一直是一位心理學的愛好者，喜歡讀解夢的書，她知道夢是潛意識的語言，也知道這個夢要告訴她什么……

七點多鐘，接到了好朋友李君的電話，邀請她去參加S市心理協會組織舉辦的催眠培訓。

在培訓會中，她作為一名催眠體驗者，認真地學習并吸收著有關催眠的理論與實操技術。

這位大師是從HUN省請來的催眠學院的院長，是國內催眠界知名的催眠大師。

他不負眾望，不僅給大家演示了令人震撼的快速催眠術，還在現場催眠一位學員配合他一起成功表演了催眠術“人橋”。這讓孔靈覺得神奇不已。

大師還具體地給孔靈和學員們描述了什么是催眠狀態以及催眠狀態與想像的區別。

如果你想像出來的一個老虎，你不會害怕，但在催眠狀態下，他會很真實的看到這個老虎，非常害怕；如果你想像出來的一把火，你感覺不到熱，也不會燙到你，但在催眠狀態下看到的火，能感到非常熱，并有很燙的非常疼的感覺……

大師播放還了一個5歲小女孩同時給母雞、青蛙、小狗、蜥蜴等5只動物催眠的視頻，讓大家在驚奇愉悅的同時，更激起了大家對催眠課程的好奇和期待。

培訓結束回家后，孔靈不免把視頻從網上翻出來給兩個孩子看看以博得他們一笑。

李浩看了很驚奇，但對于李月來說，她早就在網上看過相關評論，也知道小女孩的催眠原理，所以她的反應就是翻了翻白眼，嘲笑她媽媽的幼稚：

“你自己上網看看評論去，那只是動物的假死現象好不好，我也能催倒五只小動物甚至更多。”

大師在整個教學過程中，多次結合徐崢主演的電影《催眠大師》來講解，這部電影孔靈看了好多遍。懸疑+驚悚，電影里運用了大量的催眠理論和催眠技術，并且做了藝術的夸張，相信一定讓很多觀眾迷惑，懷疑，不解，讓人感覺玄之又玄，虛之又虛。影片中有些地方確實不是她一個心理學愛好者所能理解的。

現在經過這位催眠大師的引導和講解，她吸收了很多的的催眠知識，也破解了她對這部影片中部分內容的困惑。

首先，她了解到的是催眠無處不在，比如讀書、看電視、開車等都是一種催眠。

其次，大師還詳盡地介紹了催眠的起源，讓他們認識了史上最有影響力的催眠大師艾瑞克森、麥斯默等；更用現場操作演示的方式讓他們深入了解催眠的六個深度，這令孔靈非常感興趣。

她很想知道平時自己在做自我催眠暗示時分別達到的是哪一個等級。比如老師示范第一級催眠深度時，會展示被催眠者的小肌群受到暗示被操控，如暗示被催眠對象眼皮睜不開或嘴唇張不開，被催眠者受到暗示無法睜開，被催眠者不感覺被催眠，覺得完全清醒，這階段已經可以做到減肥、戒煙等心理治療了。

孔靈親自體驗了第二級催眠深度：大的肌群受到暗示，如手臂無法抬起或無法落下。此時被催眠者更加放松，也更加專注于催眠師的指令。

孔靈的好友李君上去體驗第三級催眠深度時，孔靈聽到大師對李君說，你在從1數到5時，你會漏掉數字4，你會這樣數1、2、3、~5，4你會漏掉，數不出來的。

結果，孔靈他們驚奇地發現，李君的舌頭確實不聽自己的使喚了，乖乖地把數字4給漏掉了。

三級催眠深度的功能：完全控制了所有的肌肉系統，產生數字阻滯。如無法從椅子上站起來，無法走路，無法說出某個數字，但并不是忘了那個數字，臨床催眠師的大部分工作，一般在這前三個等級之內。

第四級催眠深度：開始有失憶現象，被催眠者可以遺忘掉自己的名字，地址，某個數字，并可以產生痛覺阻斷，可以做一些手術，拔牙、開刀等。

大師現場給一名肩部疼痛的學員進行痛覺阻斷催眠，這位學員在催眠結束后給大家分享證實自己在催眠狀態時肩部確實絲毫感受不到疼痛了。

第五級催眠深度：開始產生夢游狀態，產生正性幻覺，可以看到不存在的東西（是真的看到，而不是想象出來的）。

第六級催眠深度：夢游狀態，可以產生負性幻覺，看不見，聽不見確實存在的事物或聲音，如暗示被催眠者看不見別人的身體，只能看到頭部，那么他就只能看到一個頭。

很多專家認為，《催眠大師》這部電影中催眠的深度至少達到了第五級催眠深度，甚至是第六級，因為被催眠者已經完全不認識自己很熟悉的人，用自己的幻覺代替了現實，這已經完全超出了想像的范疇了。

但電影中大多情節中出現的現象達到前三個等級就可以完成，如回憶起以前自己想不起來的事情，跟想象中的人進行對話交流（這在催眠治療中十分常用，實質是跟自己的潛意識在交流）等。

另外，演員在催眠狀態下的表現也符合催眠的狀態，如，莫文蔚在催眠狀態下產生的眼皮跳動，快速動眼活動，肢體放松，淚水增加，眼白部分變紅等等。

當然，孔靈覺得最有收獲的還是掌握了一些催眠的實操技術。

比如直接催眠法的技術，首先是眼睛凝視法。

影片中使用的道具是懷表，用它的好處是讓被催眠者不僅可以凝視重復的擺動，還可以聽到單調重復的滴答聲，從而快速導入催眠。影片中用的凝視法并不限于盯著看懷表，還包括盯視催眠師的眼睛，煙頭等等，讓觀眾感覺處處有催眠，防不勝防。

其次是聯想法導入催眠的運用。

通過讓被催眠對象在頭腦中產生想象的畫面，進而引導他進入更深的催眠狀態，這個想像的畫面，既可以是被催眠對象憑空創造的一個形象或場景，也可以是過去記憶中的一個場景，這種方法在影片中使用的次數也非常多。

再次是反復加深技術，這種技術的做法就是不斷引發被催眠對象喚醒，再不斷地導入催眠，從而讓對象進入更深的催眠狀態。

影片中徐崢和莫文蔚不斷的互相催眠，又不斷的喚醒，再不斷的進入催眠……

在催眠中，把對象喚醒調整下身體的姿勢，反饋一下感受，接著再導入催眠，可以避免被催眠對象長時間保持一個姿勢造成的肌肉疲勞。

令孔靈最感興趣的是間接催眠，這也是孔靈當時觀影時感到比較玄乎的地方。這個在影片中叫做清醒催眠，也有人叫做隱性催眠。就是讓人在清醒狀態下，通過交流談話或者環境暗示，讓對象在不知不覺中進入催眠狀態。

整個影片框架也是在這種理論的基礎上搭建的，為了讓觀眾了解這種催眠技術，影片還特意讓主人公對這種理論做了一個講解，給劇情的勾畫做了一個鋪墊。

如，影片中多次用到了環境的暗示，通過水，聲音、光線等，或某一個詞語（如影片中用到的“船長”），讓對象不知不覺中產生聯想和回憶，從而再進一步導入催眠。

大師結合影片中還給大家介紹了一個比較高級的催眠技術，當然這種技術也是像孔靈一般的心理學愛好者們暫時難以掌握的“混亂技術”。

該技術的原理是，通過一些異乎尋常的語言，動作，表情等，讓被催眠對象短時間內接受大量的信息，造成信息過載，引發神經失衡，觸發戰斗或逃跑反應（Fight-or-flightresponse），繞過對象的意識評判區，從而導入催眠。

仔細分析一下，影片中一直在使用這種技術，如，影片中心理咨詢室故意布置得非常怪異，無形中給予被催眠對象一些混亂；催眠師故意把懷表掉在地上，也是一種混亂；來訪者任小妍怪異的心理行為本身就是一種混亂，突然去撥弄鐘表指針，突然把水潑出來等都是一種混亂技術的應用。

從其他咨詢師傳來的大量信息，也加強了這種混亂，所以，對象沒有理由不進入催眠。

當然，令孔靈他們這些心理學愛好者深感遺憾的是，由于學習時間緊張，大師還得趕回去，三天的封閉式訓練內容中一個重要的技術“心錨”的建立，大師沒來得及完全傳授給大家。

所謂“心錨”，就是人的內心某一心理狀態或行為與另外某一動作或表情之間的錨定，它的基礎是條件反射。

比如開車時看到紅燈就不自覺的踩剎車，這就是一種“心錨”。

影片中，被催眠對象，一看到有節律的“一，二，三”運動形式就會被催眠，如聽到數數123，看煙頭有節律的3次一熄一滅，三次晃動水杯，撥動三下鐘表針等都能能迅速地導入催眠狀態。

要實現這種簡單的瞬間催眠，一般就需要“心錨”的建立，而建立這樣的“心錨”一般還得在催眠狀態下，所以這樣的“心錨”又稱為“催眠后暗示”。

其實，任何一種催眠狀態在平常生活中都出現過，如在睡覺即將清醒或快睡著的時候，突然身體無法動彈，出現‘鬼壓床’的現象，就是一種催眠狀態；

人在某個極度的悲傷或恐懼情緒狀態下，眼前突然浮現某個人，就是一種正性幻覺；

又如某小美女穿著超短裙去玩，回到家發現青一塊，紫一塊，什么時候碰的都不知道，這就是一種催眠麻醉狀態；

有時候時候拿著鑰匙找鑰匙，拿著手機找手機，或某個東西明明就在桌子上就是找不到，看不見，這就是催眠狀態下的一種負性幻覺；

所以說：催眠一點兒也不神奇。

連續跟著大師學了三天的催眠，孔靈覺得自己在催眠方面應該是學有所小成了。

到家后就忙不迭地要給李生催眠治療頸椎的疼痛。她當然知道，李生的頸椎疼痛來自于經濟壓力。因此，她在學習中最想學到的技術就是如何給人催眠放松，減緩壓力和疼痛。

幸好，這位大師確實是真才實學，教的技術也是簡單有實效。現場學員們分組練習時，孔靈很是用心，比那些交了不菲的學費來學習的心理咨詢師們練得還投入，催眠效果還要好，得到了大師的幾次肯定和表揚。孔靈的內心也有些許洋洋自得。