娜娜姐此時(shí)講到這里，姍姍老師一不小心從旁邊的助教凳子上給摔了下來(lái)，整個(gè)教室頓時(shí)一片安定。

娜娜趕快去扶起姍姍：“你沒(méi)事吧？”此時(shí)的姍姍趕緊起來(lái)，滿面通紅，臉上掛著難看的微笑，敷衍著：“沒(méi)事沒(méi)事，凳子往后滑了一下！”

娜娜姐此時(shí)也沒(méi)多問(wèn)，走上講臺(tái)：“同學(xué)們，我們?cè)賮?lái)看下這幾種種屬相的AB型血的人如何減肥、塑身、提升自身魅力！

屬龍的AB型血的人，他們最適合的食物是利用酸性食物來(lái)提升自身的魅力。比如：“檸檬，即可以讓他們塑身，又可以讓他們的頭腦保持最清醒的狀態(tài)，但是有胃病的朋友，千萬(wàn)不要嘗試去吃檸檬，否則對(duì)胃部會(huì)傷害比較大。如果你有胃病，那么你可以改食葡萄，記住是葡萄，提子是沒(méi)有減肥塑身功效的，只有葡萄才對(duì)AB型血的屬龍的人會(huì)有很大的提升氣質(zhì)與魅力的作用。

屬雞的AB型血的人，這類人一般情況下不會(huì)太胖，所以在飲食上必須注意：不可以吃面食，因?yàn)檫@類人在吃面食的時(shí)候會(huì)極度的長(zhǎng)胖，這類人適合吃桔子來(lái)減肥塑身，但是桔子在吃多以后，膚色也會(huì)有些發(fā)黃，影響皮膚的白皙度，所以在吃桔子之時(shí)盡量的不要多吃，否則，皮膚膚色發(fā)黃的話，娜娜也沒(méi)辦法了！喝水減肥法也是這類人的大忌，如果盲目的用喝水減肥法來(lái)進(jìn)行塑身的話，屬雞的人將會(huì)越減越胖，不但減不掉，反而會(huì)更加的胖，所以，傳言中的喝水減肥法，大家在用時(shí)一定要慎用，要不然塑身結(jié)果會(huì)適得其反。

我們?cè)賮?lái)細(xì)細(xì)探討一下這些血型與氣質(zhì)之間該怎樣來(lái)辨認(rèn)：

如果你是屬龍的A型血的話，你的氣質(zhì)如果還屬于多愁善感型的，那么你就要注意你的減肥食譜的問(wèn)題了，這種氣質(zhì)類型的人感受力強(qiáng)，敏感，細(xì)膩，有點(diǎn)傾向于抑郁，所以，這種人一般情況下屬于苗條型，身體上也不是特別的強(qiáng)壯，因此，這類人一般情況下想改善自己的氣質(zhì)，必須從食物下手，有時(shí)候有些亞健康狀況看病看醫(yī)生都是沒(méi)有任何效果的，看心理醫(yī)生也不會(huì)起到太大的作用，因?yàn)槟鞘潜旧淼臍赓|(zhì)類型，與生俱來(lái)，所以，只能進(jìn)行必要的改善。這類人最適合的食物就是比較大氣、霸氣的食物，比如：“蘋果，香蕉這兩類水果的效果最佳。切記，如果是調(diào)理亞健康狀態(tài)，你就不要把蘋果和香蕉切成小塊或片狀，就那樣整個(gè)食用，對(duì)身體最好！

如果是屬龍的B型血，氣質(zhì)上屬于慢條斯理型的文人氣質(zhì)，這類人是最容易肥胖的人群，如果這類人需要改善亞健康狀態(tài)的話，就必須得用喝茶輔以相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最佳的塑身塑形與魅力提升效果，同時(shí)也不會(huì)讓這類人患上心腦血管類的疾病，平常的水果最好以石榴為主，才能保持身體最健康，同時(shí)也會(huì)保持自身身材不變形。這類型人的最佳水果是石榴，吃了不但會(huì)增強(qiáng)自身魅力，還會(huì)讓自己的精神百倍，身材苗條。

如果你是屬龍的并且是o型血，在氣質(zhì)上屬于風(fēng)風(fēng)火火型的雷厲風(fēng)行式的商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)型氣質(zhì)，那么你要提升自身的魅力，調(diào)整自身亞健康狀態(tài)的最佳方法是：經(jīng)常食用流質(zhì)食物，會(huì)對(duì)你的身體，包括大腦都有良好的調(diào)節(jié)作用，讓你的頭腦會(huì)越來(lái)越靈活，讓你的氣質(zhì)與魅力越來(lái)越出眾。但是流質(zhì)食物包括很多種，適合此類人士的最佳食物就是：梨，西瓜等水果，常吃的話會(huì)讓這類人去除亞健康狀態(tài)，從而達(dá)到頭腦清醒，精神百倍的效果。皮膚也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變得白皙。

如果你是屬龍的人，而且還是AB型血的話，在氣質(zhì)上屬于謹(jǐn)慎唯諾的苦干型氣質(zhì)的話，你就應(yīng)該多以蔬菜汁來(lái)調(diào)節(jié)自身不良狀況，因?yàn)榇祟愋偷娜藶槿酥?jǐn)慎，做事細(xì)心，所以，這類型的人如果要塑身減肥提升自身魅力的話，必須得以蘿卜汁、韭菜汁為最佳塑身食物來(lái)調(diào)節(jié)，這樣才能達(dá)到最佳的塑身，經(jīng)常飲用的話，這類人的氣質(zhì)也將會(huì)得到無(wú)限的提升，魅力也會(huì)得到很大的提升。只要你能堅(jiān)持下去，包括你的各種亞健康狀態(tài)也會(huì)慢慢的消除掉！

屬龍的血型今天我們就先講到這里，大家再來(lái)看一下自身的氣質(zhì)屬于什么樣的氣質(zhì)，然后配合血型，最后配合屬相，再輔以自己的出生日期與自己所處的年月日，以及季節(jié)，才能把塑身、減肥、提升魅力相互之間融匯起來(lái)，才能達(dá)到最佳的塑身效果，最好的魅力將會(huì)光臨到你的身上！

以后，娜娜姐會(huì)詳細(xì)的為大家介紹各類屬相與不同季節(jié)的不同的人該用什么樣的方法來(lái)減肥！下節(jié)課娜娜姐將會(huì)為家介紹屬鼠之人各種魅力塑形方法！大家今天回去的首要任務(wù)是先找出自己的氣質(zhì)類型與血型，然后等待自己的最佳減肥塑身方案！

“叮鈴鈴、、、、、、”下課鈴聲響了：“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！”

“老師再見(jiàn)——！”娜娜姐和姍姍收拾好東西，走出教室：“哎，一會(huì)幫我把教案放到我的工作套上的文件盒里，謝謝你了！”娜娜姐笑著說(shuō)道。

“沒(méi)什么，不就是放個(gè)教案嗎！楊總介紹我來(lái)這上班，我已經(jīng)都非常的感激了！”姍姍和娜娜姐一起走到下樓出：“再見(jiàn)，姍姍”

“再見(jiàn)，楊總。”姍姍目送娜娜姐離開。

娜娜姐下了樓，天都快黑了，不禁的黯然神傷起來(lái)。

拿出電話，撥了個(gè)號(hào)碼：“喂，薛輝，這兩天忙什么呢？”

“也沒(méi)忙什么，我現(xiàn)在才剛回到家，你呢？干什么呢？”薛輝在那邊問(wèn)道。

“我剛下班，有空沒(méi)？一起吃頓飯吧？”娜娜姐無(wú)限惆悵的說(shuō)，耳朵夾著手機(jī)，在包包里翻找著東西。

“好吧，那就在“福德大酒樓吧！”薛輝開心的聲音傳過(guò)來(lái)。

“好的，再見(jiàn)！”娜娜姐此時(shí)掛了手機(jī)，開心的蹦了起來(lái)：“耶！”蹦了兩步，發(fā)現(xiàn)有人投來(lái)異樣的目光，趕緊又?jǐn)[正姿勢(shì)，繼續(xù)的向前走去，走著的腳步都看起來(lái)比剛出來(lái)時(shí)輕盈了很多！