蒙藏兩個民族，一個分布于中國北方東起科爾沁草原，西及天山腳下的博爾塔拉的草原與戈壁；一個分布于中國西南方喜馬拉雅山北麓的雪域青藏高原。原本是地域不接、語言文化隔膜的兩處人群，卻由于7個多世紀前蒙古族的西去，藏族的東來，一方的軍事統帥與另一方的高僧大德聚首于祁連山下，揭開了兩個民族歷史關系和文化交流的序幕。從此，蒙藏兩個民族的命運緊密地聯系在一起，歷元、明、清三代往來不絕。本書選取蒙藏文化交流的獨特視角，在分別概述兩族歷史文化淵源的基礎上，描述了元明兩代蒙古族在西藏的軍事、政治活動，藏族薩迦、格魯派高僧在蒙古族地區弘揚佛法、傳播文化的歷程。同時，透過諸多文化事象的分析比較，敘述了兩個民族在哲學、文學、民俗，乃至醫學等方面的交流吸納與互補情況，從而揭示了在不同民族間文化交流所必然存在的客觀規律。