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本能減脂
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《本能減脂》是由微博知名健身科普博主和黃曉明全職私人訓練師兼營養(yǎng)師聯(lián)手打造的超級減肥指南！通過對本書的學習，你將重新尋回人體的減脂本能，徹底激活你的減脂超能力！本書以科學研究為基礎，打造運動、飲食、睡眠三位一體的高效減肥方法，從科學原理上粉碎人們平時深信不疑的減脂謠言，并輔以相應的訓練、飲食和睡眠改善計劃，使讀者更能有的放矢。希望大家能從書中找到適合自己的減肥方法，早日獲得理想身材！
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