從電子郵件到智能手機，從社交媒體到搜索引擎，信息技術已經改變了我們學習、娛樂、社交和工作的方式。科技的發展一方面給我們帶來巨大的便利，另一方面造就了快節奏生活，使我們不斷暴露于很多挑戰中——壓力、超負荷、不停地加速運轉所帶來的窒息感和不斷尋求更佳應對方法的掙扎。如何在這樣一種快節奏的世界中，找到更高效工作以及更從容生活的方式，從而達到外部忙碌與內心寧靜的平衡，正是許許多多現代人所苦苦尋求的。戴維·M·利維正是一位常年同時生活在高科技帶來的“快世界”和自我沉思的“慢世界”中的人，他以多年研究和實踐成果為基礎，創作了這本《快節奏，慢生活》。跟隨書中精心設計的一系列實踐方式和規則，你可以學到處理信息、文件、網絡活動、時間的全新方式，從而全面提升工作效率，將自己從不必要的繁雜中抽離開來，同時不受干擾地享有更多自由與內心的從容，實現在“快節奏”下的“慢生活”。