《養(yǎng)腎就要這樣吃》分為四章。第一章主要介紹了腎臟的基礎(chǔ)知識(shí)，讓讀者認(rèn)識(shí)腎臟、了解腎虛，并引導(dǎo)讀者避免生活中的傷腎因素。第二章挑選了常見(jiàn)的16種腎病，分別介紹了其定義、易患人群、飲食原則、用藥忌口、日常保健及其宜吃和忌吃食物，針對(duì)每種病癥，本書(shū)還推薦了對(duì)癥的調(diào)理食譜供患者選擇。第三章介紹了10種由腎虛所致的疾病，分析其原因，給出了對(duì)癥的調(diào)理食譜。第四章詳述了40種養(yǎng)腎食材的基本知識(shí)，諸如每日適用量、營(yíng)養(yǎng)成分、養(yǎng)腎功效、食用建議、搭配宜忌及其食療菜譜，讓腎病患者可以根據(jù)自己的病情和飲食愛(ài)好選擇適合的食物，吃得明白，吃出健康。此外，本書(shū)后面帶有附錄，讓讀者能從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)功法中去了解護(hù)腎養(yǎng)腎的方法。