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超級自控力：有效管理自己的情緒和人生

超級自控力：有效管理自己的情緒和人生

張姣飛 著
更新時間：2019-01-04 20:02:31
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最新章節： 自控力測試11 你會擁有什么樣的幸福
《超級自控力：有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量，也經常被認為是一種美德。一個人只有學會控制自己的情緒、欲望，才能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何戰勝壞情緒、掌控自己的欲望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方面闡釋了培養超級自控力，并結合生活實踐，提供了具體有效的訓練方法和提高途徑，旨在幫助讀者創造更好的交往、工作和生活環境，讓自己更快地獲得成功，收獲幸福人生。

因版權原因待上架

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品牌：紡織社
上架時間：2017-05-16 12:05:52
出版社：中國紡織版社
本書數字版權由紡織社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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