每個人心中都住著一個魔鬼，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，制造著各種痛苦與煩惱。別再抱怨現狀，也別再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰勝自己，才能活出自我。

1.諸般煩惱，皆因“想不開”

生活中，我們總有太多的煩惱，太多的抱怨，太多的不滿足。我們能掌握的事情其實非常少，但是我們可以靈活地掌握自己的心情和方向，換來柳暗花明。無論何時何地，我們都不要記住某個東西，同時也不要執著于這個東西，想不開的人只會在人生的路上受阻，我們為什么不試著放松心情，抱著“車到山前必有路”的心情，自然整個身心就通達了。

在禪家看來，世間的事物，對就是對，錯就是錯，沒有必要非得鉆牛角尖，自尋煩惱。心寬是福，想不開就是苦。作家林清玄曾經說過：“想要開始不平凡的自性，唯有從平常的禪心入手。”真正懂得修行的人，無處不是禪，無處不是佛，無處不是寧靜祥和。把心放寬一點，人生應該少一點顧慮，多一點希望；少一句牢騷，多一點勇氣；少一點憎惡，多一分熱愛。

想開的人，處處是生機；想不開的人，處處是煩惱。一個心如明鏡的人，鏡前的萬物都能看得清清楚楚；而一旦用心去思量、祈愿、攀緣，那么這面明鏡就會蒙上塵土，就會看不見萬物的形象。事實上，讓你走出煩惱遠離痛苦的方法只有一個：給心情放假，為自己尋一塊供心靈休憩的驛站。

其實，身心不得安在，是人生煩惱的根源。真正的凈土不在外界，而在我們心間。人的內心就像一顆明珠。如果能天天反觀自照， 天天能釋放、清掃，我們的心靈就會綻放光明。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來；而對那些不愉快的事情、諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可想不開，讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

王麗是上海的一位女孩，碩士學位，和男朋友已經談了3年戀愛，如不發生意外的話，他們即將走進結婚的殿堂。可就在這時候，男朋友居然和她提出分手，王麗一時想不通，她非常傷心。

此時此刻，王麗根本想不到她男朋友居然愛上了她最好的朋友李鳳，可她們是怎么開始，感情又是怎么發展起來的？幾天后在得知這一消息后，她怎么也想不通自己要好的朋友居然奪走她的心上人，她決定要去找她的朋友要問個清楚。

這天，正好周末，王麗一大早就來到李鳳家。李鳳也很熱情地招待了她，寒暄了幾句后，王麗終于抑制不住心中的怒火：“你為什么要搶我男朋友？你太小人呢！”

“哈哈……”李鳳笑道：“你以為你是誰？他早就不愛你了，難道你不知道愛情是自私的嗎？”這時，李鳳越說聲音越大：“現在我和他好是我們的緣分，你和他已經成為過去，請你馬上放棄吧，如你再糾纏他，我就對你不客氣了。”

聽完李鳳的話后，王麗更加生氣了：“本來是你的錯誤，怎么現在我成了第三者呢？”于是她控制不住自己的情緒，大聲罵起來了，甚至還打了李鳳一巴掌，甩門而去。

面對此種情況，王麗還是不肯放棄3年來的感情，她堅信她男朋友是愛她的，只是一時糊涂而已。于是她去苦苦哀求男朋友和李鳳分手，回到她身邊，而且也找了男朋友的家人。然而王麗所做的這一切都無濟于事，朋友們都勸她放棄吧，不要為了男朋友讓自己失去尊嚴。

可王麗這時什么都聽不進去。她每天躲在男友家樓下，等著看男友一面，最后的一幕使她徹底地崩潰了：她男友溫柔地摟著李鳳，為她遮雨，而男友從來沒有這么溫柔地對待過自己。回家后她割脈自殺，幸好，她媽媽及時發現了她，并把她送到了醫院。她醒來以后，還是哭著鬧著要自殺。

“小姑娘，有什么想不開呢？”當時住隔壁床的一個老奶奶說道：“其實人一輩子就那么幾十年，沒有什么是過不去的坎，做人何必這么執著呢？你看你媽媽，這幾天她為你忙里忙外，整整兩天沒有合眼。”聽到老奶奶的話后，王麗終于想開了，驚喜地叫了聲：“我明白了！”然后向老奶奶深深鞠了一躬。

故事中的王麗因為失戀而自殺，放棄自己的生命，這不就是想不開嗎？一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中慢慢地認識自己。其實，感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋并不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾、一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。

生活中，每個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是人人避免不了的。世上本無事，庸人自擾之。其實，人生的大多數煩惱都是自找的，自己給自己套上枷鎖。本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱，反而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕松、活得快樂。

其實，當我們心情糟糕的時候，不妨換個角度看問題、換個環境理清頭緒，心境好了，自然能夠順風順水，把事情處理得妥妥當當。人活得太較真是一種悲局，生活中總是有一些人心胸不夠開闊，一點點小事就足以讓他們心煩意亂。很多時候，我們不妨睜一只眼閉一只眼做人。人非圣賢，孰能無過。與人相處就要經常以“難得糊涂”自勉，且左右逢源，諸事遂愿，才有福氣。

夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪里還有時間煩惱呢？生活中很多事情是我們的力量沒有辦法達到的，這個時候就不要把責任往自己身上扛。當然，對自己有高要求也是無可厚非的，畢竟人人都想做得更好，但是無論什么事，都需要有一個尺度，太過了也會阻礙事情的成功。時刻告訴自己：做一件事只要我們盡力了，就沒有必要刻意為難自己，只要自己盡力了那就問心無愧！禪宗認為，一顆大大的心才托得住這個充滿憂患的世界！不必去忘我，只需要一顆寬大的心，愛自己亦愛別人，便有無窮歡樂。

2.鐵索易斷，心結難解

“心似雙絲網，中有千千結”，張先的詩句是現實生活中絕大多數人的真實寫照。每個人的心中都有解不開的結，這個“結”可能是幼年時的一次無心傷害，可能是成長過程中遭遇的一次挫折，也可能是爭吵過后的怨恨……當過去的是是非非早已隨著時間而遠去，心結依然如磐石般霸占著我們的心靈，令人不停地糾結，不斷地煩惱，甚至時時刻刻處在世界的陰影之中。

《金剛經》有云：“凡所有相皆是虛妄，一切有為法，皆是夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”世間的一切都是虛幻的存在，然而人們卻常常沉迷于這些鏡中花、水中月，不肯放下，更不愿舍棄。心結也是如此，為心結苦，為心結折磨，那么心結究竟在哪里？是的，沒有一個人能夠找到心結的所在，因為所謂的心結不過是我們給自己套上的心靈枷鎖，它看不到，也摸不著，卻時常給人們帶來困惱。

一個原本虛幻不存在的東西為什么會有如此大的殺傷力？鐵鎖易斷，心結難解，人最大的“心魔”不是他人，而正是自己，心結之所以難解，不過是因為我們自身的執著罷了。人生短短幾十年，為什么還要自己折磨自己，在這極其有限的生命中，還有什么不能放下，還有什么樣的心結不能解開？

深深執著于曾經的傷害是絲毫沒有意義的，過去已經如流水一樣遠去了，倘若我們自己不愿意過去，那么只能不停地自己跟自己計較，從而陷入深深的困擾中，心結也只會越結越牢，甚至一輩子都難以解脫。人生在世，自在適意即可，只要我們愿意放松自己，那么，再大的心結也會不攻自破。

保羅擁有自己的公司，公司業務穩定且蒸蒸日上，但他卻一點也不開心，因為他心中始終藏著一個心結。五年前，由于他的錯誤決策，導致公司破產，盡管今天的他已經東山再起，但這件事卻并沒有成為過去，反而越加清晰，成為無法忘懷的噩夢。

五年來，保羅經歷了人生中最痛苦的一段歲月，在這段日子中他深深陷入了煩惱與絕望的深淵。破產時眾人指責的情景仿佛一根刺，深深扎進了保羅的心中，盡管危機早已過去，但破產的一幕讓他心中時刻充滿了煩惱和擔憂。這聽起來似乎并沒有什么值得憂慮，但實際情況卻比人們想象中的糟糕得多。由于精神上的困惱，保羅常常整晚都無法入睡，即便是好不容易睡著也會被破產的噩夢驚醒，久而久之，疾病也隨之而來，原本身體強壯的他竟然患上了疼痛難忍的“帶狀孢疹”。

在家人的幫助下，保羅到密西根州巴托衛生局接受治療，經過一系列檢查后，主治醫師伊格斯頓大夫制定了治療方案。保羅的病十分嚴重，必須躺在床上接受長期的嚴格治療。躺在病床上，他的精神絲毫沒有好轉，破產的陰影簡直就像陰魂不散的魔鬼，令病重的保羅身體越來越虛弱。

盡管伊格斯頓大夫的治療十分盡心盡力，但三個月的治療過去了，保羅的身體卻越來越虛弱，不管是肉體還是精神，保羅能夠感覺到自己正站在瀕臨崩潰的邊緣，沒有一絲光明，沒有一點希望，絕望像病毒一樣正在快速蔓延。在他病重期間，公司的運營狀況良好，財富也在不斷地增加，但他并不認為這些東西可以依靠，每每想到破產時的情景，身邊的每個人都不值得信任，朋友會反目，即使是家人也會因為害怕債務而遠去。

又是一個難熬的晚上，為了幫助保羅入睡，伊格斯頓大夫為他注射了鎮定劑。也許是“心魔”太猙獰，也許是鎮靜劑的藥效不夠持久，保羅很快就從疼痛中清醒過來，無邊的絕望讓他意識到自己就要死了，這或許就是生命的最后一天，他痛苦地爬起來，打開燈開始寫遺囑，此時的保羅并不認為自己能夠看到第二天的太陽。

第二天，太陽還是照常升起來了，當溫暖的陽光照到保羅臉上時，他驚奇地發現自己竟然還活著，睜開眼的一剎那間，黑暗不復存在了，剩下的都是溫暖和明亮，這時候保羅才意識到，與絕望和死亡相比，破產一點也不值得憂慮，曾經的擔驚受怕不過是自己折磨自己。他的心結解開了，生活也變得輕松快樂起來，身體也逐漸康復了。

生活中，人們常常是不撞南墻不回頭，不見棺材不落淚。然而等到心結發展成毒瘤時，并不是每個人都能像故事中的保羅一樣幸運，因為付出的代價很可能是生命。人是一種奇怪的動物，當“心結”產生時，如果不試圖去解開它，反而縱容它不斷長大，一遍一遍地回憶苦痛，傷痕就會越來越深。所以，永遠都不要去縱容自己的煩惱。

過去的事情不要常常回憶，回憶得越多越念舊，越念舊也就越傷感，很多時候心結就在不知不覺中產生了。魯迅曾經說過，真的勇士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，唯有做一個生命的勇者，敢于面對自己的心結，不逃避，不躲閃，不藏匿，才能最終解開心結。永遠都不要因為過去的事情而耿耿于懷，也不要為即將到來的事情憂慮不堪，因為只有當下才是最真實的存在。

心結之所以稱之為心結，是因為它在我們的心靈上留下了難以磨滅的印記，如果只是一件平常事，那么，很容易隨著時間的流逝而被遺忘，但心結卻并非如此。越是執著，煩惱也就越多，不要與自己較勁，保持一顆平和心，在平和中戰勝心魔，沒了心魔，心結自然不攻自破。

3.無事莫把閑話聊，是非往往閑話生

東家長李家短，日常生活中總會有一些喜歡嚼舌根子的八卦愛好者。喜歡說閑話的人往往愛搬弄是非，所以人們并不喜歡這類人，還專門給他們起了一個帶有貶義色彩的稱呼——“長舌婦”。喜歡說閑話的僅僅只有女人嗎？事實上并非如此，搬弄是非、喜歡逞口舌之快，這并非女人的專利。休閑娛樂的方式有很多種，不要把閑話當消遣，因為一不留神就會惹出是非。

佛曰，不可說，不可說，一說即是錯。口是禍的源頭，一切的怨恨、欺騙、隱瞞、誤會等均離不開“口”。古人常常告誡我們，禍從口出，一定要少說多聽多做。“不可說”并不是不能說話，而是盡量少說話，不說“閑話”。

那么，什么才是閑話呢？一般說來，廢話、謊話、臟話、壞話、空話、假話等都可以算作“閑話”。佛家常講，一念一天堂，一念一地獄。說話又何嘗不是如此？很有可能就是一句無關緊要的“閑話”，原來的好朋友就變成了仇敵；一切風平浪靜，也許就是一句廢話，掀起了難以平息的風波；一句壞話，毀掉了經營多年的真摯情誼；一句空話，讓好不容易贏得的信任付諸東流；一句謊話，更是將高尚的人格拉入永遠不能翻身的十八層地獄。

千萬不要亂說話，世間最好的語言就是不說。當然這并不是要求我們時刻保持沉默，而是要積極地說好話，說贊美的話，說善良的話，說慈悲的話，說暖人心靈的話。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。千萬不可因為一時的口舌之快而惡語傷人。只有管好自己的嘴巴，才能遠離糾紛與煩惱。

如果單純地認為閑話終究是一句閑話而已，再怎樣也不會惹出什么大麻煩，那么，你就大錯特錯了。有時候僅僅是因為一句無關緊要的閑話，很有可能會給自己帶來意想不到的災難。