韋達經典[1]將我們生活的世界比作一片廣闊而可怕的汪洋大海—幻覺之洋，眾生被二元性的波濤殘酷地拋上拋下，盡管如此，生物依然充滿激情地去尋求所謂的快樂，而同時也掙扎著忍耐痛苦。

在這片幻覺的海洋里，各種生物都在狂熱地追尋幸福的幻夢，就像跌落大海中的人，只能拼命地尋找幻想中的陸地，努力向這不存在的庇護所游去。幸福如海市蜃樓一般，總是難以捉摸，令人焦急。只有我們認清現實，幸福才有可能降臨。

瑜伽為我們提供了一條超然的道路，使我們能夠跨越幻覺之洋，到達永恒的彼岸。這是瑜伽的真正目標。對于那些想要探索終極真理的人，想要尋求生命意義的人，想要認清世界的人，以及所有想要真正快樂的人，瑜伽是不二之選。

外行的獵奇者，如果想一嘗眾多流派深奧晦澀的哲學、繁復的冥想體位技巧以及艱難的呼吸修習方法，瑜伽則是一條畏途。這些修習方式對幫助我們跨越幻覺之洋的作用不是很大，它們還遠沒有觸及瑜伽的最終目的。

本書為我們提供了一個呼吸新鮮空氣的寶貴機會。桑大師帶給我們一次充滿刺激又極具啟發性的瑜伽發現與探索之旅。他所呈現的瑜伽觀點與眾不同、充滿權威，令人深感滿意。它既包括又遠遠超越了普通的瑜伽觀念，將人逐漸提升到一個崇高的靈性層面，甚至對絕大部分瑜伽師來說，都聞所未聞。

這個領域充滿奉愛[2]—對圣奎師那[3]的純粹奉獻與愛心。奎師那就是最甜美、最親切、最完整的最高存在。

桑大師寓繁為簡，輕松而條理清晰地把嚴謹、復雜的哲學呈現出來。親愛的讀者，請充滿期待開始您的旅程，您絕對不枉此行！

旅途愉快，一路順風！

戴瓦密塔·達斯[4]

奎師那—巴拉茹阿瑪神廟

住持與首席顧問

印度溫達文④

注　釋

[1].也稱為吠陀經典（Vedas）。

[2].Bhakti，念“巴克緹”。

[3].Krishna，人性化至高真理的一個名字。

[4].Devamrita das。