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中老年的保健細(xì)節(jié)和養(yǎng)生（現(xiàn)代健康叢書）
最新章節(jié)： 第48章 氣與飲食調(diào)養(yǎng)(16)
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，在人類不斷追求長壽的同時得要注重追求生活質(zhì)量的提高，追求健康的長壽。但是，怎樣才能健康。怎樣才能使中老年人做到健康活過百歲，確實是廣大中老年朋友需要了解的問題。了解這一問題的方法，就是學(xué)習(xí)保健的方法和切實遵循長壽之道。本書意在傳播科學(xué)的中老年保健理念，揭示如何優(yōu)化健康和提高生活質(zhì)量的奧秘。緊密結(jié)合現(xiàn)代老年人在日常的生活，工作、學(xué)習(xí)中經(jīng)常面臨的各種現(xiàn)實問題和困惑，全面而又系統(tǒng)地介紹了作為一名現(xiàn)代老人必須了解和掌握的相關(guān)科學(xué)知識和有效應(yīng)對辦法。
