我是個非常容易“不好意思”的人，我做了錯事會道歉說“不好意思”，我想請求別人幫忙時會先說“不好意思”。特別有趣的是，我想寫點東西的時候，也會變得“不好意思”。但我發(fā)現(xiàn)，不好意思有時不是一個好的習慣。它可能會阻礙你的成長、發(fā)展。

美國俄克拉荷馬州參議員湯姆士小時候是一個瘦瘦高高、弱不禁風的人，他感到十分苦惱。

考上大學后，湯姆士受命參加一次演講比賽，這個平時面對一個陌生人都不敢開口的人，突然之間要面對無數(shù)的聽眾，他倍感焦急。但他在母親的指導下，采用自我暗示：“病弱的身體可能會一輩子跟著你，所以你要用頭腦來取勝啊！好好努力吧！會成功的！”結果他取得了第一名。這次演講為他以后的成功奠定了基礎。

一個人成就事業(yè)的大小往往與自信心的強弱有直接的關系。要想成為一名優(yōu)秀的講演者，必須具備良好的心理素質，克服自卑，樹立堅定的自信心。克服怯場的方法是鼓勵自己前進的暗示，告訴自己“我并不比別人差”。

在一次公務員招聘面試中，考官對一位女考生的回答非常滿意。最后，一位考官對她說：“你是個很漂亮的女孩，但是我們發(fā)現(xiàn)你臉上有不少雀斑，你覺得這會影響你的面試成績嗎？”面對這種故意設置的壓力問題，該女孩的回答非常精彩：“我是來報考公務員的，今天主要考察的應該是能力，我想各位考官坐在這里也肯定是為國家選才而不是選美。如果各位是來選美的，我想我不合適；但如果是選才，我相信自己是棟梁之才。”