你是否有過(guò)這樣的沮喪經(jīng)歷——你知道自己的事業(yè)和人生其實(shí)可以比現(xiàn)在更成功，但無(wú)論你如何努力，卻好像就是沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？有時(shí)你是否會(huì)因?yàn)闀r(shí)光不斷流逝，你卻無(wú)法充分釋放潛力而生自己的氣？問(wèn)題的關(guān)鍵是，在充滿各種分心的信息和干擾的世界中，你無(wú)法集中精力做有價(jià)值的事情。也就是說(shuō)，你缺乏專注力。本書(shū)將帶你一步一步構(gòu)筑起專屬于你的專注力：確定你想專注于實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，找出過(guò)去失敗的原因，學(xué)會(huì)有效的時(shí)間管理策略，運(yùn)用實(shí)用工具戰(zhàn)勝拖延以及各種干擾。最后，本書(shū)將教會(huì)你怎樣綜合這些信息形成一個(gè)規(guī)劃，日后為自己設(shè)立新的目標(biāo)時(shí)，你可以重復(fù)運(yùn)用這個(gè)規(guī)劃幫你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。書(shū)中揭示的方法會(huì)自然而然地成為你的習(xí)慣，并引導(dǎo)你獲得成功，你將會(huì)越來(lái)越輕松地做到專注。