津瑟博士一直在訓練美國軍事學院學員的頭腦，讓他們準備好在戰場上風險劇增的時候也能夠具備非凡的領導力與表現。他還執教過眾多世界明星運動員，包括橄欖球明星、奧運獎牌得主、職業芭蕾舞者，以及美國大學生運動員等，教會他們在各自領域的非凡舞臺上用全然的自信取得成功。本書從西點軍校和眾多世界明星運動員的訓練案例中，總結“自信力”這一核心概念是如何幫助人們一步一步激發自身潛能、達到事業巔峰的。而這一切，均來自作者25年培訓的一手經驗，具可復制性和操作性，不僅為自信科學提供了引人入勝的指南，還為讀者提供了一個提升自信力的完整指南：如何理解它，如何建立它，如何保護它，以及當你需要表現時如何依賴它。作者強調，沒有一個運動員或表演者能夠在沒有戰勝懷疑、憂慮和不確定的內在敵人之前就步入賽場并取得勝利。如果沒有這個“第一場勝利”，那么他的知識、技能和成績就會被大大降低。本書結合了自我決定理論、自我實現預言、歸因理論和前沿神經科學的多項研究，濃縮了作者幫助西點軍校和世界明星運動員以循序漸進的方式取得“第一場勝利”的多年經驗，讓每個人都可以從這個實用的訓練療法中受益，以更好地利用對自己的信心，在任何領域取得成功。