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太喜歡減壓生活了

太喜歡減壓生活了

(日)幸樹悠 著
更新時間：2022-09-09 10:48:06
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最新章節： 結語
明明很累卻睡不著，怎么辦？常常莫名感到不安，怎么辦？總是有話不敢說，怎么辦？被人說性格太過敏感，怎么辦？被社交軟件依賴裹挾，怎么辦？學校、職場、家庭，生活中處處藏著給我們帶來壓力的因素，身心俱疲的我們總在抱怨壓力，卻很少有人能真正說清壓力究竟是什么，也就很難有效地排解壓力。本書會通過文字和圖示，深入淺出地講解什么是壓力、壓力的特性、壓力對身心的影響，以加深大家對壓力的理解；同時還會介紹日常生活中避免積累壓力、減輕壓力的小技巧，幫助減少壓力對我們生活的束縛。

因版權原因待上架

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品牌：鳳凰聯動
譯者：馬文甜
上架時間：2022-09-09 10:41:24
出版社：天津科學技術出版社
本書數字版權由鳳凰聯動提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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