對每個人來說，變老就是從呱呱墜地到停止呼吸之前的整個過程。我們已經進入一個老齡化社會，女性的處境將會更加艱難，隨著年齡的增長，女性難免會面臨年齡歧視、職場瓶頸、家庭變故、容貌焦慮和身體機能的衰退。當衰老這件無可避免的事終于發生在我們身上，我們是否已做好物質上的準備能夠實現老后的自由？我們該如何面對生理和心理上的一系列變化？作為主要與女性打交道的心理治療師，本書作者瑪麗·皮福的研究重點一直是女性，在這本書中，她深刻剖析了女性隨著年齡增長所面臨的種種問題，并給出實用性的解決方案：該如何安排孩子長大離家后的空巢生活？獨居的人怎樣擺脫孤獨，保護自己？有伴侶的人如何維持親密關系？怎么做一個好的陪護者，與疾病共處？老后的財產如何規劃？抱團養老是否可行？怎樣通過好的人際關系來緩解絕望情緒？