除了演員、導演、制片人、畫家的身份，河正宇在本書中分享了自己另一個獨特的標簽：每天走3萬步，甚至每天走10萬步的“行走狂”。在他看來，走路是讓身體健康、心情愉悅最簡單的辦法。身心俱疲時，情緒低落時，百思不得其解時，就去走路，這樣銹跡斑斑的身體和心靈便開始變得潤澤起來。這本書記錄了河正宇出道20年以來的演藝經(jīng)歷和心境變化，包括第一次做導演的心情，電影票房慘敗后的復盤，演藝事業(yè)低谷期如何度過，如何用美食和走路轉(zhuǎn)換心情等。書中還分享了很多獨到的“河式人生哲學”。去選擇自己要走的路，了解自己的步伐，不勉強，按自己的節(jié)奏走下去。他們認為，高雅的藝術與安定的生活是不能兩立的。但是我可以堅定地說，我所知道的好作品都來源于好的生活。對誰來說都沒有毫無問題的一天，也沒有毫無煩惱的一天。不光是電影，我在某些選擇的岔路上做決定的基礎大概還是“人”。我不是單純地與成功人士或給出驚人條件的人合作，而是會觀察他以怎樣的心態(tài)去拍攝這部電影，以及他的作品具有怎樣的意義。透過本書，你將看到一個細膩、柔和、自洽、幽默的河正宇。書中還附有近百張罕見生活照，全面展示一個光環(huán)背后立體真實的河正宇。