《我們?yōu)楹螣o(wú)聊》是一部突破之作，它開(kāi)創(chuàng)性地從心理學(xué)角度出發(fā)，解剖無(wú)聊這種定義模糊的感覺(jué)。無(wú)聊是什么？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？是哪些外部和內(nèi)部因素讓我們感到無(wú)聊？為什么有的人更容易感到無(wú)聊？無(wú)聊已變成新時(shí)代的流行病了嗎？無(wú)聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒(méi)有關(guān)系？如果說(shuō)無(wú)聊是一個(gè)信號(hào)，那么它在提醒我們什么？而我們，又應(yīng)該如何反應(yīng)，才能不掉進(jìn)惡性循環(huán)？從無(wú)聊的歷史和含義，到無(wú)聊在不同年齡層、不同環(huán)境中的不同表現(xiàn)，再到無(wú)聊的成因與機(jī)制、無(wú)聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關(guān)于無(wú)聊的科學(xué)認(rèn)知，然后給出無(wú)聊的解法。在漸趨短平快的時(shí)代，社交媒體的信息流與短視頻并非驅(qū)散無(wú)聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個(gè)永不停歇、沒(méi)有目的的倉(cāng)鼠輪中。無(wú)聊是對(duì)意義、投入感和能動(dòng)性的召喚，如何回應(yīng)這一召喚，才是良方所在。從正確認(rèn)識(shí)外部環(huán)境與內(nèi)部動(dòng)機(jī)，到如何在信息過(guò)載的時(shí)代里，創(chuàng)造意義、建立心流，本書給出切實(shí)可行的方案，溫和而不說(shuō)教，帶領(lǐng)我們科學(xué)應(yīng)對(duì)無(wú)聊。