接下來幾天，三人就在這武當山住下了，每日跟武當諸俠聊聊天論論武，小日子過的倒也遐逸。

通過這幾天的交流方書凡也大概知道自己的武功在江湖上的定位了，自己現在的內力比莫聲谷稍強但不如殷梨亭，按照宋遠橋的話說基本上是大門派精英弟子水平，方書凡的理解是大概也就昆侖西華子或者原著后期丁敏君的水平。

劍法方面雖然自己沒修煉什么高深的招式，但自己基本功扎實，這幾天也跟殷梨亭莫聲谷比試過幾次，莫聲谷對自己直來直去的打法一點辦法沒有，殷梨亭到是能跟自己打的有模有樣，至于拳腳方面不提也罷………

二女受年齡所限還沒有達到原著的水準，但因為修煉了方書凡改良后的功法應該比原著同時期強了不少，至少紀曉芙現在不比莫聲谷差。

這天三人正與殷梨亭在真武殿中閑聊，突然從殿后走出了一個身材高大的老人，說是老人也不盡然，只是因為此人須發皆白，但觀其面容卻無半點褶皺，相貌奇特雙眼有神，身穿青色道袍，頭上歪歪扭扭的插著一把劍形的發髻，一見這形象方書凡心中一動，難道是張三豐？

果然只聽這老道開口說道：“閉關幾日，卻不想我武當山上來了這等青年才俊，梨亭還不給為師介紹一番！”

殷梨亭起身回道：“回師父話！這三人乃是峨嵋派高足，這位是紀曉芙師妹，這位是貝錦儀師妹，這位是方書凡師弟。”

方書凡三人連忙起身行禮道：“見過張真人！”

張三豐和藹的道：“都是自家人不用客氣，都坐吧！”

隨后自己找個座位坐了下來對著紀曉芙說道：“你就是紀曉芙？”

紀曉芙臉紅的說道：“是的！”

張三豐面帶笑意的道：“不錯不錯！”看那模樣對這個準兒媳婦很是滿意。

張三豐的到來讓眾人有些緊張，不怎么說話了，張三豐見如此便說道：“你們不用這么拘謹，老道年少時受過貴派祖師郭襄女俠的恩惠，這些年峨嵋和武當也一直守望相助，再加上紀姑娘你跟梨亭的關系，到這里就跟來自己家一樣。”

見張三豐這么說眾人也稍微放開了點，這時只聽貝錦儀道：“張真人，你真的跟我家祖師認識么？她是個什么樣的人。”卻是在初遇時因為貝錦儀給方書凡講了牛郎織女的故事，方書凡這幾年也沒少給貝錦儀講故事，其中就有神雕俠侶，貝錦儀對自家祖師的八卦很好奇，如今見到另一個當事人了自然就問出了。

張三豐聽到貝錦儀發問眼神唏噓，眼前又閃過當年那清雅秀麗的少女，過了好一會才開口說道：“我與貴派祖師郭襄見過兩面，第一次是在華山之巔我與一惡人相斗，她出言相助，第二次是在少林寺……………后來老道在這武當山上一坐就是三十年。等出關之后南宋已經滅亡，郭襄女俠也創立了峨嵋派，我在這武當山上創立了武當派之后有過幾次書信往來，卻是沒有再見面了。”張三豐把自己跟郭襄的事徐徐道來，卻是沒有一點隱瞞。

幾人紛紛陷入了沉默，從張三豐的話語中幾人都能聽出張三豐對郭襄的追憶和思念，這時貝錦儀又道：“真人，那鐵羅漢如今還在么？”

張三豐從懷中緩緩掏出那鐵羅漢，旋動機關把鐵羅漢放在桌上，那鐵羅漢果然神奇，一招一式的打起了一套羅漢拳。

眾人看這鐵羅漢即使過了近百年還能正常運動，不由漬漬稱奇，不過一想到這羅漢居然是從張三豐懷里拿出來的，想來這些年從來沒離過身，也對張三豐的用情至深感到欽佩。

張三豐道：“老道的一身武功就是從這鐵羅漢開始的，算是受了郭女俠的指點，今日見到郭女俠的傳人自當回禮，我這有點粗淺的功夫幾位小友還請收下，這些時日你們自可修煉，有不懂的地方盡可以問我幾個徒弟。”說完遞過來幾冊秘籍。

三人一看，秘籍有三本，分別是掌法棉掌，劍法神門十三劍，和輕功梯云縱。

三人眼中閃過一絲驚訝，這三門功法，俱是武當極高深的武學，在武林中享譽已久，任意一門都足以讓江湖中人垂涎不已。張三豐卻把本門絕學隨意送人，毫無門戶之見可見張三豐的胸襟氣度。

紀曉芙道：“張真人，這三門功夫太過貴重了，我們卻是不能收下。”

張三豐道：“收下吧！老道這里沒那么重的門戶之見，幾位小友皆是正直善良之輩，學了這武功也是行俠仗義，這樣的人能學老道的武功老道心理也高興。”

紀曉芙道：“如此真人我們就一人練一門吧！師弟師妹張真人今日傳功，我們自己修煉防身即可，千萬不要外傳啊！”

方書凡和貝錦儀齊聲道：“知道了師姐。”

紀曉芙道：“方師弟，貝師妹你們先選吧！”

方書凡道：“那我便不客氣了，我就選這門梯云縱吧！”

貝錦儀也選了武當棉掌，最后神門十三劍紀曉芙修煉。

張三豐又道：“你們平時修煉時有什么不懂得地方么？老道可以給你們一些指點。”

紀曉芙跟貝錦儀聽后大喜，紛紛把自己修煉過程中遇到的問題拋給張三豐，張三豐也確實修為高深，對二女的問題那是張口就來，幾句話便讓二人茅塞頓開，這一問一答的時間過得很快，一會便到了下午了，此時二女也沒什么問題了，只感覺張三豐這一下午的解答抵得上自己苦修一年之功，都恨不得立刻閉關鞏固心中所得。

眾人見方書凡沒有發問都是好奇不已，紀曉芙問道：“方師弟，你就沒有什么不懂的地方么？機會難得啊！”

方書凡想了想說道：“真人我修煉時間尚短卻是沒有遇到兩位師姐這些問題，只是有一些事不太明白，還望真人解惑。”

張三豐道：“小友有什么問題便問吧！”

方書凡道：“真人，我們這次在來的路上遇到了明教的光明左使楊逍，與其惡斗了一番，那人武功雖高但我感覺跟門中記載的實力基本沒什么提升，而門中記載的卻是十幾年前的他了。”

其實這也是方書凡看原著時的一個疑惑，原著中楊逍少年成名，年紀輕輕便擔任明教光明左使，跟范遙創出逍遙二仙的名頭，更是打敗了多位成名高手，如峨嵋派的孤鴻子昆侖派的白鹿子等，范遙能跟他齊名多半也差不多。但這些年看他們的武功長進有限。

還有明教的四法王，當年最年輕的龍王才十六七歲，最年長鷹王已經三十多了，就這樣四人武功也還相當，那么是不是說明龍王的修煉效率要高于鷹王？但哪怕到了原著的時間線雙方又各自修煉了三十多年，龍王也不見得就一定強于鷹王，好像他們的武功達到一定的高度就不長了。

但卻也有例外，比如原著中的武當七俠，每一次出場都比之前提升一個等級，還有少林三渡，本來應該年老體衰卻修煉的越老越妖，是以方書凡雖然有些想法但不確定，如今借著這個機會問了出來。

張三豐緩緩的道：“人體對內力的容納有兩個極限，第一個極限便是真氣充盈進無可進，當一個人開始修煉時內功就是一個不斷積累的過程，有的人快些有的人慢些但都在進步，但當修煉到一定境界后便會真氣敘滿這時候哪怕真氣的量再增加也會微乎其微猶如龜爬，江湖上很多成名高手都是這一境界，比如你們說的楊逍，再比如少林寺空聞禪師他們。而且江湖中大多數的內功心法也都是到此為止，沒有更進一步的口訣。”

張三豐說道這里頓了頓又道：“這個時候如果再想進步那便要打通任督二脈，任督二脈一旦打通體內的極限便會擴大，直到再次續滿為止。”

方書凡心道：果然如此，那張無忌九陽神功大成便是打破的任督二脈啊！于是又問道：“真人，這任督二脈怎么打破，是不是達到極限的年齡越小，積累的時間越長越容易打破。”

張三豐道：“也不盡然，除非能積累百年內力一鼓作氣打通任督二脈，不然破關的方法跟真氣積累的時間關系不大，反倒跟真氣的純度關系很大，江湖各派內功心法多如牛毛，每個心法的修煉速度和功法屬性也不盡相同，但總的來說名門正派的內功心法一般都是中正平和的，修煉的速度稍慢但純度高，哪怕到了極限也可以靠高純度的真氣慢慢的去磨。至于有些邪派的內功前期進竟很快，資質好的也許幾年就能修煉到極限，甚至有的人依靠天材地寶還能更快，但體內真氣不純想要突破就要困難的多了，唯有靠時間不斷的提存內力方能增加幾份希望。”

方書凡心道：怪不得各派高手實力都差不多，原來有一個大鎖頭把他給鎖住了，神雕時期的五絕應該是打通任督二脈被第二把鎖鎖住了，這樣才會被后輩郭靖楊過趕上。

于是又問道：“那打破任督二脈后的極限要怎么破？”

張三豐答道：“這個問題還真就只有我能回答，這個時候修為想要再次突破便要領悟自己的武道意志，融合武道意志創出一門最適合自己的絕世神功，以此來溝通天地，以天地之力罐體突破武道極致。幾乎每一部絕世神功都是融合了創作者的武道意志，這也是后來者哪怕修煉了絕世神功也很難超越創作者的原因。”