在這個充滿不確定性、挑戰(zhàn)和壓力的社會中，“韌性”是讓我們得以生存且持續(xù)成長的關(guān)鍵，它不是某種單一的技能，而是我們可以學(xué)習(xí)的一系列思維習(xí)慣、可以培養(yǎng)的心理素質(zhì)。基于最新的研究成果和來自世界各地的案例，喬·歐文揭示了構(gòu)建韌性思維的10個思維習(xí)慣，培養(yǎng)這些思維習(xí)慣的宗旨包括保持樂觀、善于管理情緒、擁有信念、自信、建立支持性的人際關(guān)系、注重精力管理、學(xué)會選擇、找到使命感、持續(xù)學(xué)習(xí)、打造適合自身發(fā)展的外部環(huán)境等。即使你只專注于培養(yǎng)其中一種思維習(xí)慣，也會有極大的收獲。《韌性思維：培養(yǎng)逆商、低谷反彈、持續(xù)成長》介紹了45種培養(yǎng)韌性思維的技巧和行為，讓你既可以輕松、恰當(dāng)?shù)靥幚砩钪械男顩r，又可以樂觀、科學(xué)地應(yīng)對大事件。《韌性思維：培養(yǎng)逆商、低谷反彈、持續(xù)成長》還講解了如何識別并應(yīng)對常見的思維陷阱，以及如何發(fā)現(xiàn)并挑戰(zhàn)你的定勢思維，進(jìn)而憑借科學(xué)的思維習(xí)慣和強(qiáng)大的心理韌性獲得蓬勃成長的能量。《韌性思維：培養(yǎng)逆商、低谷反彈、持續(xù)成長》適合每一個渴望持續(xù)成長的人，尤其適合職場人士、管理者、學(xué)生閱讀，也可作為領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的參考讀物。