最新章節(jié)

• 致謝
• 附錄 了解你的突出優(yōu)勢
• 第10章 為幸福而服務(wù)積極的政治與經(jīng)濟(jì)
• 第9章 幸福由內(nèi)而外健康決定幸福，還是幸福決定健康
• 第8章 幸福是怎樣煉成的將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L
• 第7章 幸福是一種戰(zhàn)斗力積極鑄就力量

• 致謝 更新時間：2021-08-27 20:49:48
• 附錄 了解你的突出優(yōu)勢
• 第10章 為幸福而服務(wù)積極的政治與經(jīng)濟(jì)
• 第9章 幸福由內(nèi)而外健康決定幸福，還是幸福決定健康
• 第8章 幸福是怎樣煉成的將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L
• 第7章 幸福是一種戰(zhàn)斗力積極鑄就力量
• 第6章 幸福離不開成就成就公式
• 第5章 幸福是教育的本質(zhì)積極的學(xué)習(xí)力
• 第二部分 用積極鑄就幸福的社會
• 第4章 接受幸福的感召從蓋洛普主管到《幸存者》的獲勝者
• 第3章 幸福可以持續(xù)改善打破65%的極限
• 第2章 不反彈的幸福有效的積極心理學(xué)練習(xí)
• 第1章 重新思考幸福幸福2.0
• 第一部分 如何讓幸福長久
• 序 愿你的人生蓬勃綻放
• 中文版序 PERMA與中國
• 譯者序 幸福2.0緣起
• 推薦序三 幸福是一種持續(xù)的戰(zhàn)斗力
• 推薦序二 積極心理學(xué)的“登月計劃”
• 推薦序一 你如何理解幸福
• 文前
• 持續(xù)的幸福
• 譯者后記
• 結(jié)語 現(xiàn)在怎么辦
• 11 法則7 創(chuàng)造共同意義 彼此尊重夢想
• 10 法則6 化解僵局 學(xué)會和問題一起生活
• 09 可解決的問題 金錢、孩子與性
• 08 法則5 解決可解決的問題 以溫和開場，用妥協(xié)收場
• 07 兩種婚姻沖突 陷入僵局型VS可以解決型
• 06 法則4 讓配偶影響你 “親愛的，你說了算！”
• 05 法則3 彼此靠近而非遠(yuǎn)離 你們的關(guān)系夠緊密嗎？
• 04 法則2 培養(yǎng)你的喜愛和贊美 “我欣賞，我堅持”
• 03 法則1 完善你的愛情地圖 愛他，就要了解他
• 02 如何預(yù)知婚姻的未來
• 01 西雅圖的愛情實驗室
• 文前彩插
• 幸福的婚姻
• 譯者后記
• 構(gòu)建幸福企業(yè)中國實踐 左右家私的職場原動力
• 后記 超越快樂：一個關(guān)于改變的案例
• 策略3：創(chuàng)造共享的敘述
• 策略2：改寫社會腳本
• 策略1：特許成功
• 原動力5
• 策略3：消除內(nèi)部噪聲
• 策略2：不再對噪聲上癮
• 策略1：辨認(rèn)信號
• 原動力4
• 策略3：重新計算投入（所需精力）
• 策略2：放大目標(biāo)（成功的可能性）
• 策略1：靠近目標(biāo)（距離）
• 原動力3
• 策略3：先繪制成功路線，再繪制逃跑路線
• 策略2：重新定位你的心理地圖
• 策略1：突出你真正的意義里程碑
• 原動力2
• 策略3：尋求最有價值的現(xiàn)實
• 策略2：增加觀察點(diǎn)
• 策略1：認(rèn)識到其他現(xiàn)實
• 原動力1
• 引言
• 前言 快樂是一種選擇
• 中文版序 積極心理學(xué)浪潮來襲
• 推薦序
• 幸福原動力
• 譯者后記
• 結(jié)語 幸福的真相
• 第10章 我老了，我不幸福捐贈效應(yīng)與對比效應(yīng)的平衡
• 第9章 永遠(yuǎn)無法實現(xiàn)夢想，我很郁悶可能自我的危機(jī)
• 第8章 如果壞消息接踵而至，我不可能幸福馬太效應(yīng)的祝福
• 第7章 如果我有錢了，我就能幸福幸福跑步機(jī)上的追逐
• 第6章 我沒錢，不可能幸福金錢的節(jié)儉原則
• 第5章 找到一份好工作，我就會幸福宿醉效應(yīng)的捉弄
• 第4章 孤獨(dú)一人，我不可能幸福重新認(rèn)識單身自我
• 第3章 如果有了孩子，我就會幸福負(fù)面偏好的迷思
• 第2章 如果我們即將分手，我還怎么幸福米開朗基羅現(xiàn)象的救贖
• 第1章 如果我結(jié)婚了，我該多幸福享樂適應(yīng)的困局
• 序言 幸福的誤解
• 與作者對話幸福10問
• 幸福的神話
• 譯者后記
• 致謝
• 后記 感恩幫你重建幸福驅(qū)動力
• 8 互助：借他人之力化解中年煩惱
• 7 自助：6項修煉帶你走出中年困境
• 6 智?。盒腋Ｇ嗖A善于用腦的人
• 下篇 順利度過幸福曲線谷底的3大策略
• 5 衰老悖論：問什么中年后我們更幸福
• 4 期望陷阱：樂觀缺失如何導(dǎo)致中年困境
• 3 時間效應(yīng)：年齡增長如何影響幸福感
• 2 中場焦慮：中年危機(jī)是一種謊言
• 1 滿足障礙：我們?yōu)槭裁床恍腋?/span>
• 上篇 你的幸福曲線的真相
• 引言 追求幸福是一種基本的生活技能
• 推薦序 精準(zhǔn)規(guī)劃幸福人生
• 你的幸福曲線
• 譯者后記 幸福是一種人生智慧
• 解讀 河合隼雄的幸福論
• 無音之音
• 不要束縛我
• 從容的展望
• 育兒神經(jīng)質(zhì)
• 當(dāng)媽媽遇到熊孩子
• 依賴與自立
• 兩個女人的故事
• 拯救“異界”中的孩子
• 因為艱難，才會幸福
• 第四部分 幸福不是一帆風(fēng)順
• 終身學(xué)習(xí)
• “和平家庭”的可怕之處
• 孤注一擲
• 人生學(xué)
• Culture Rich
• 心靈與身體
• 體育與德育
• 不一樣的校長
• 幸福的條件
• 鄉(xiāng)土之愛
• 孩子的權(quán)利
• 物語
• 媽媽
• 一家人的心靈羈絆
• 共鳴的靈魂
• 禮物的價格
• 生死輪回
• 第三部分 人活在各種關(guān)系中
• 獨(dú)立的人
• 借口
• 平成的幽靈
• 森林
• 扎根
• 育樹
• 觸摸的妙意
• 互助與決斷
• 悲傷
• 節(jié)日慶典
• 忘我
• 易行與難行
• 我是誰
• “弒母”與“自立”
• 閃光的個性
• 孩子的幸福
• 親子關(guān)系
• 滿足的人生
• 舉家渡河
• 人生的滋味
• 第二部分 品味微妙的人生
• 真實的才是重要的
• 別再逃避
• 享受命運(yùn)
• 共享的愉悅
• 儀式
• 幸福無法計算
• 人的后半生
• 常識
• 說聲“謝謝”
• 心靈的共振
• 育兒
• 兄弟
• 心靈的從容
• 幸福是什么
• 第一部分 戴上“幸福的眼鏡”
• 前言 幸福
• 推薦序二 河合隼雄：喚起內(nèi)心最真實的自我
• 推薦序一 日日是好日
• 共鳴的靈魂：河合隼雄談幸福
• 最后的話 幸福自現(xiàn)：平衡為美
• 第10章 人生的意義
• 第9章 靈性的覺醒
• 第四部分 追尋人生的意義【馭象而奔】
• 第8章 道德的成長
• 第7章 心理的成長
• 第6章 愛與依戀
• 第5章 幸福來自何處
• 第三部分 追求幸福的方法【馭象之道】
• 第4章 自以為是
• 第3章 互惠
• 第二部分 我們?nèi)绾蜗嗵帯敬笙蟮牧α俊?/span>
• 第2章 是什么令你幸福
• 第1章 分裂的自我，使你產(chǎn)生心理沖突
• 第一部分 人的心理是如何運(yùn)作的【人象對峙】
• 前言 10個幸福假設(shè)
• 中文版序 從遠(yuǎn)古智慧到現(xiàn)代科學(xué)
• 推薦序二 從狗之尾到騎象人
• 推薦序一 人生與幸福：你認(rèn)為是什么，它就是什么
• 贊譽(yù)
• 象與騎象人
• 注釋
• 第15章 樂觀可以有彈性
• 第14章 組織需要怎樣的樂觀
• 第13章 幫你的孩子遠(yuǎn)離悲觀
• 第12章 樂活人生的ABCDE
• 第三部分 如何活出最樂觀的自己
• 第11章 樂觀的領(lǐng)導(dǎo)人得民心
• 第10章 樂觀的身體不生病
• 第9章 樂觀造就賽場冠軍
• 第8章 樂觀的孩子成績好
• 第7章 孩子為什么會悲觀
• 第6章 樂觀奠定成功的事業(yè)
• 第二部分 樂觀的人生為什么精彩
• 第5章 想法決定悲喜人生
• 第4章 從悲觀滑向抑郁
• 第3章 悲觀者眼中的挫折
• 第2章 悲觀者的無助感源自何處
• 第1章 悲觀者與樂觀者的畫像
• 第一部分 什么是悲觀，什么是樂觀
• 引言
• 推薦序2
• 推薦序1
• 作者簡介
• 活出最樂觀的自己
• 譯者后記
• 第14章 接納或改變的界線在哪里
• 第13章 童年經(jīng)歷對我們有多大影響
• 第四部分 勇敢改變，坦然接受
• 第12章 讓人欲罷不能的酒精
• 第11章 無休無止的減肥
• 第10章 錯綜迷離的性與愛
• 第三部分 如何善待壞習(xí)慣
• 第9章 永不消逝的傷痛
• 第8章 熊熊燃燒的憤慨
• 第7章 黑暗無邊的抑郁
• 第6章 讓人崩潰的不安全感
• 第5章 看似無厘頭的恐懼
• 第4章 大難臨頭的驚恐
• 第3章 日夜煎熬的焦慮
• 第二部分 如何與壞情緒相處
• 第2章 人定勝天只是傳說嗎
• 第1章 什么能改變，什么變不了
• 第一部分 從認(rèn)識自己開始
• 引言
• 推薦序2
• 推薦序1
• 作者簡介
• 認(rèn)識自己，接納自己
• 注釋
• 后記 終極幸福的真諦
• 第12章 別讓孩子輸在幸福感上
• 第11章 結(jié)了婚的人最幸福
• 第10章 在職場中尋找幸福
• 第三部分 用幸福斟滿人生
• 第9章 獲得幸福的24個優(yōu)勢
• 第8章 拉近幸福的六種美德
• 第二部分 幸福在哪里
• 第7章 塞式幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福
• 第6章 塞式幸福法則2：未來不全如你想象
• 第5章 塞式幸福法則1：過去的就讓它過去
• 第4章 怎樣才能永遠(yuǎn)幸福
• 第3章 幸福的誤區(qū)
• 第2章 幸福的心理學(xué)
• 第1章 為什么要幸福
• 第一部分 什么是幸福
• 引言 積極心理學(xué)：增加幸福，而不是減少痛苦
• 推薦序2 幸?？梢詫W(xué)來，幸福可以到永遠(yuǎn)
• 推薦序1 人類精神文明的第二個軸心時代
• Martin E.P. Seligman 積極心理學(xué)之父馬丁·賽利格曼
• 真實的幸福
• 版權(quán)信息
• 封面

• 封面
• 版權(quán)信息
• 真實的幸福
• Martin E.P. Seligman 積極心理學(xué)之父馬丁·賽利格曼
• 推薦序1 人類精神文明的第二個軸心時代
• 推薦序2 幸?？梢詫W(xué)來，幸?？梢缘接肋h(yuǎn)
• 引言 積極心理學(xué)：增加幸福，而不是減少痛苦
• 第一部分 什么是幸福
• 第1章 為什么要幸福
• 第2章 幸福的心理學(xué)
• 第3章 幸福的誤區(qū)
• 第4章 怎樣才能永遠(yuǎn)幸福
• 第5章 塞式幸福法則1：過去的就讓它過去
• 第6章 塞式幸福法則2：未來不全如你想象
• 第7章 塞式幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福
• 第二部分 幸福在哪里
• 第8章 拉近幸福的六種美德
• 第9章 獲得幸福的24個優(yōu)勢
• 第三部分 用幸福斟滿人生
• 第10章 在職場中尋找幸福
• 第11章 結(jié)了婚的人最幸福
• 第12章 別讓孩子輸在幸福感上
• 后記 終極幸福的真諦
• 注釋
• 認(rèn)識自己，接納自己
• 作者簡介
• 推薦序1
• 推薦序2
• 引言
• 第一部分 從認(rèn)識自己開始
• 第1章 什么能改變，什么變不了
• 第2章 人定勝天只是傳說嗎
• 第二部分 如何與壞情緒相處
• 第3章 日夜煎熬的焦慮
• 第4章 大難臨頭的驚恐
• 第5章 看似無厘頭的恐懼
• 第6章 讓人崩潰的不安全感
• 第7章 黑暗無邊的抑郁
• 第8章 熊熊燃燒的憤慨
• 第9章 永不消逝的傷痛
• 第三部分 如何善待壞習(xí)慣
• 第10章 錯綜迷離的性與愛
• 第11章 無休無止的減肥
• 第12章 讓人欲罷不能的酒精
• 第四部分 勇敢改變，坦然接受
• 第13章 童年經(jīng)歷對我們有多大影響
• 第14章 接納或改變的界線在哪里
• 譯者后記
• 活出最樂觀的自己
• 作者簡介
• 推薦序1
• 推薦序2
• 引言
• 第一部分 什么是悲觀，什么是樂觀
• 第1章 悲觀者與樂觀者的畫像
• 第2章 悲觀者的無助感源自何處
• 第3章 悲觀者眼中的挫折
• 第4章 從悲觀滑向抑郁
• 第5章 想法決定悲喜人生
• 第二部分 樂觀的人生為什么精彩
• 第6章 樂觀奠定成功的事業(yè)
• 第7章 孩子為什么會悲觀
• 第8章 樂觀的孩子成績好
• 第9章 樂觀造就賽場冠軍
• 第10章 樂觀的身體不生病
• 第11章 樂觀的領(lǐng)導(dǎo)人得民心
• 第三部分 如何活出最樂觀的自己
• 第12章 樂活人生的ABCDE
• 第13章 幫你的孩子遠(yuǎn)離悲觀
• 第14章 組織需要怎樣的樂觀
• 第15章 樂觀可以有彈性
• 注釋
• 象與騎象人
• 贊譽(yù)
• 推薦序一 人生與幸福：你認(rèn)為是什么，它就是什么
• 推薦序二 從狗之尾到騎象人
• 中文版序 從遠(yuǎn)古智慧到現(xiàn)代科學(xué)
• 前言 10個幸福假設(shè)
• 第一部分 人的心理是如何運(yùn)作的【人象對峙】
• 第1章 分裂的自我，使你產(chǎn)生心理沖突
• 第2章 是什么令你幸福
• 第二部分 我們?nèi)绾蜗嗵帯敬笙蟮牧α俊?/span>
• 第3章 互惠
• 第4章 自以為是
• 第三部分 追求幸福的方法【馭象之道】
• 第5章 幸福來自何處
• 第6章 愛與依戀
• 第7章 心理的成長
• 第8章 道德的成長
• 第四部分 追尋人生的意義【馭象而奔】
• 第9章 靈性的覺醒
• 第10章 人生的意義
• 最后的話 幸福自現(xiàn)：平衡為美
• 共鳴的靈魂：河合隼雄談幸福
• 推薦序一 日日是好日
• 推薦序二 河合隼雄：喚起內(nèi)心最真實的自我
• 前言 幸福
• 第一部分 戴上“幸福的眼鏡”
• 幸福是什么
• 心靈的從容
• 兄弟
• 育兒
• 心靈的共振
• 說聲“謝謝”
• 常識
• 人的后半生
• 幸福無法計算
• 儀式
• 共享的愉悅
• 享受命運(yùn)
• 別再逃避
• 真實的才是重要的
• 第二部分 品味微妙的人生
• 人生的滋味
• 舉家渡河
• 滿足的人生
• 親子關(guān)系
• 孩子的幸福
• 閃光的個性
• “弒母”與“自立”
• 我是誰
• 易行與難行
• 忘我
• 節(jié)日慶典
• 悲傷
• 互助與決斷
• 觸摸的妙意
• 育樹
• 扎根
• 森林
• 平成的幽靈
• 借口
• 獨(dú)立的人
• 第三部分 人活在各種關(guān)系中
• 生死輪回
• 禮物的價格
• 共鳴的靈魂
• 一家人的心靈羈絆
• 媽媽
• 物語
• 孩子的權(quán)利
• 鄉(xiāng)土之愛
• 幸福的條件
• 不一樣的校長
• 體育與德育
• 心靈與身體
• Culture Rich
• 人生學(xué)
• 孤注一擲
• “和平家庭”的可怕之處
• 終身學(xué)習(xí)
• 第四部分 幸福不是一帆風(fēng)順
• 因為艱難，才會幸福
• 拯救“異界”中的孩子
• 兩個女人的故事
• 依賴與自立
• 當(dāng)媽媽遇到熊孩子
• 育兒神經(jīng)質(zhì)
• 從容的展望
• 不要束縛我
• 無音之音
• 解讀 河合隼雄的幸福論
• 譯者后記 幸福是一種人生智慧
• 你的幸福曲線
• 推薦序 精準(zhǔn)規(guī)劃幸福人生
• 引言 追求幸福是一種基本的生活技能
• 上篇 你的幸福曲線的真相
• 1 滿足障礙：我們?yōu)槭裁床恍腋?/span>
• 2 中場焦慮：中年危機(jī)是一種謊言
• 3 時間效應(yīng)：年齡增長如何影響幸福感
• 4 期望陷阱：樂觀缺失如何導(dǎo)致中年困境
• 5 衰老悖論：問什么中年后我們更幸福
• 下篇 順利度過幸福曲線谷底的3大策略
• 6 智?。盒腋Ｇ嗖A善于用腦的人
• 7 自助：6項修煉帶你走出中年困境
• 8 互助：借他人之力化解中年煩惱
• 后記 感恩幫你重建幸福驅(qū)動力
• 致謝
• 譯者后記
• 幸福的神話
• 與作者對話幸福10問
• 序言 幸福的誤解
• 第1章 如果我結(jié)婚了，我該多幸福享樂適應(yīng)的困局
• 第2章 如果我們即將分手，我還怎么幸福米開朗基羅現(xiàn)象的救贖
• 第3章 如果有了孩子，我就會幸福負(fù)面偏好的迷思
• 第4章 孤獨(dú)一人，我不可能幸福重新認(rèn)識單身自我
• 第5章 找到一份好工作，我就會幸福宿醉效應(yīng)的捉弄
• 第6章 我沒錢，不可能幸福金錢的節(jié)儉原則
• 第7章 如果我有錢了，我就能幸福幸福跑步機(jī)上的追逐
• 第8章 如果壞消息接踵而至，我不可能幸福馬太效應(yīng)的祝福
• 第9章 永遠(yuǎn)無法實現(xiàn)夢想，我很郁悶可能自我的危機(jī)
• 第10章 我老了，我不幸福捐贈效應(yīng)與對比效應(yīng)的平衡
• 結(jié)語 幸福的真相
• 譯者后記
• 幸福原動力
• 推薦序
• 中文版序 積極心理學(xué)浪潮來襲
• 前言 快樂是一種選擇
• 引言
• 原動力1
• 策略1：認(rèn)識到其他現(xiàn)實
• 策略2：增加觀察點(diǎn)
• 策略3：尋求最有價值的現(xiàn)實
• 原動力2
• 策略1：突出你真正的意義里程碑
• 策略2：重新定位你的心理地圖
• 策略3：先繪制成功路線，再繪制逃跑路線
• 原動力3
• 策略1：靠近目標(biāo)（距離）
• 策略2：放大目標(biāo)（成功的可能性）
• 策略3：重新計算投入（所需精力）
• 原動力4
• 策略1：辨認(rèn)信號
• 策略2：不再對噪聲上癮
• 策略3：消除內(nèi)部噪聲
• 原動力5
• 策略1：特許成功
• 策略2：改寫社會腳本
• 策略3：創(chuàng)造共享的敘述
• 后記 超越快樂：一個關(guān)于改變的案例
• 構(gòu)建幸福企業(yè)中國實踐 左右家私的職場原動力
• 譯者后記
• 幸福的婚姻
• 文前彩插
• 01 西雅圖的愛情實驗室
• 02 如何預(yù)知婚姻的未來
• 03 法則1 完善你的愛情地圖 愛他，就要了解他
• 04 法則2 培養(yǎng)你的喜愛和贊美 “我欣賞，我堅持”
• 05 法則3 彼此靠近而非遠(yuǎn)離 你們的關(guān)系夠緊密嗎？
• 06 法則4 讓配偶影響你 “親愛的，你說了算！”
• 07 兩種婚姻沖突 陷入僵局型VS可以解決型
• 08 法則5 解決可解決的問題 以溫和開場，用妥協(xié)收場
• 09 可解決的問題 金錢、孩子與性
• 10 法則6 化解僵局 學(xué)會和問題一起生活
• 11 法則7 創(chuàng)造共同意義 彼此尊重夢想
• 結(jié)語 現(xiàn)在怎么辦
• 譯者后記
• 持續(xù)的幸福
• 文前
• 推薦序一 你如何理解幸福
• 推薦序二 積極心理學(xué)的“登月計劃”
• 推薦序三 幸福是一種持續(xù)的戰(zhàn)斗力
• 譯者序 幸福2.0緣起
• 中文版序 PERMA與中國
• 序 愿你的人生蓬勃綻放
• 第一部分 如何讓幸福長久
• 第1章 重新思考幸福幸福2.0
• 第2章 不反彈的幸福有效的積極心理學(xué)練習(xí)
• 第3章 幸福可以持續(xù)改善打破65%的極限
• 第4章 接受幸福的感召從蓋洛普主管到《幸存者》的獲勝者
• 第二部分 用積極鑄就幸福的社會
• 第5章 幸福是教育的本質(zhì)積極的學(xué)習(xí)力
• 第6章 幸福離不開成就成就公式
• 第7章 幸福是一種戰(zhàn)斗力積極鑄就力量
• 第8章 幸福是怎樣煉成的將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L
• 第9章 幸福由內(nèi)而外健康決定幸福，還是幸福決定健康
• 第10章 為幸福而服務(wù)積極的政治與經(jīng)濟(jì)
• 附錄 了解你的突出優(yōu)勢
• 致謝 更新時間：2021-08-27 20:49:48