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如何提升專注力：手把手教你用7項改變打造10倍速效率人生
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Apply This Now
專注力是你最寶貴的資源之一。它就像一個乘數(shù)因子，讓時間的價值翻倍。全神貫注的一小時與心不在焉的一小時相比，前者的價值可能是后者的十倍。同時，專注力是一種可以培養(yǎng)的能力。在這本作品中，告訴讀者如何從外因與內(nèi)力2個維度打敗分心：一方面如何排除網(wǎng)絡(luò)年代的信息干擾、如何樹立邊界與友情回避無用社交，從而建立你的外部舒適區(qū)；另一方面如何進(jìn)行注意力階梯式訓(xùn)練、如何利用你的拖延癥，從而探索你的內(nèi)在原動力。
最新章節(jié)
- Apply This Now
- 7.Optimizing Intensity
- 6.Overcoming Impulses
- 5.Warm-Up Rituals
- 4.Progressive Training
- Internal Improvements
譯者：劉廣宇
上架時間：2021-08-19 14:50:46
出版社：浙江出版集團(tuán)數(shù)字傳媒有限公司
上海閱文信息技術(shù)有限公司已經(jīng)獲得合法授權(quán)，并進(jìn)行制作發(fā)行
