《人人都能掌握的高效記憶法》從理論篇、實用篇和競技篇全方位來幫助讀者去高效記憶。理論篇（前四章）講到大腦基本功的一些訓練，詳細介紹了幾種強大的記憶體系——記憶宮殿、連鎖串聯法、情景畫面法等，這些都屬于體系性的記憶方法。然后還介紹了強大的思維導圖，這是達芬奇的筆記方式，可以快速提高學習效率。實用篇（后兩章）主要講到怎樣把記憶法運用到學習和生活中，詳細介紹了如何記憶古詩文，如何記憶現代文，如何記憶政、史、地及英語單詞，還寫到了日常生活中比如電話號碼、人名等記憶法。競技篇（最后一章），針對部分想參加世界腦力錦標賽的讀者，本書還給大家詳細介紹了各大項目的破解捷徑。