淡定的心態和優雅的內心，是通過后天的修煉達成的，本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內在的從容等方面娓娓道來，旨在說明優雅不是女人的專利，也不是名門望族女子的專利，而是每個女人一生的功課。優雅的女人永遠不會老。優雅是唯一一種可以超越容貌、超越身份、超越年齡的氣質。本書能幫廣大女性讀者獲得開啟那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。如果說凡事皆淡定，未免有些不現實。但是，每個女人都應該通過自身的感悟、修煉，不斷地追求淡定、接近淡定。本書主要內容有：優雅是女人一生的功課；優雅是女人最美的外衣。對于女人來說，外貌無法選擇，但可以經過自身的努力獲得優雅。