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故事里的親密關(guān)系心理學(xué)
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在這個(gè)知識(shí)焦慮的時(shí)代，人人都在說(shuō)“改變自己”，渴望自我管理，試問(wèn)：成效如何？經(jīng)常聽(tīng)到很多人下決心改變，好好健身、減肥，開(kāi)頭激情澎湃，一上陣卻立馬敗下陣來(lái)，舊態(tài)復(fù)萌如同變臉。這究竟是為什么？我們終其一生，不過(guò)是尋找自己，活在未來(lái)。寫(xiě)給想要改變，渴望真正自由的你。本書(shū)從11次認(rèn)知糾偏，9大踐行路徑，幫助你實(shí)現(xiàn)深度改變，活出真正的自己，過(guò)上想要的生活。
