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地中海飲食：在120道美食中輕松減脂
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地中海飲食：在120道美食中輕松減脂

亞歷克斯·巴拉克斯 著
更新時間：2020-09-18 15:03:48
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最新章節： 結語
地中海式飲食是一種以植物為主的飲食，同時也著重于天然食材、健康的脂肪和味覺享受。對于需要健康減脂的初學者來說，理解地中海飲食也容易得多，因為有一個金字塔原則可以遵循。金字塔詳細顯示了哪些食物應該大量食用，哪些食物應該適量食用，哪些食物應該少量食用。地中海飲食的一大好處，是它更像是一種日常習慣，對特定的食物沒有限制。

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譯者：張幻 劉洋
上架時間：2020-09-18 14:57:18
出版社：浙江出版集團數字傳媒有限公司
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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