“心想，事才能成”，積極心理學的信條自其誕生之日起，就開始在普通大眾的意識中刮起了樂觀主義的旋風。“樂觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠促進人們達成自己的愿望……”然而，看起來無所不能的樂觀幻想真的“百利而無一害”嗎？知名心理學家厄廷根從幻想的真實效果入手，通過大量的實驗，發現了樂觀幻想的弊端。它不但會通過欺騙大腦，腐蝕人們的內在活力，還會制造出自欺欺人的過濾層，以排除那些會拆穿自己的真實信息。如何不讓美好愿望淪為“白日夢”呢？厄廷根根據自己20余年的研究成果，創造了全新的工具WOOP。將“樂觀幻想”與“事實障礙”牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會被破除，接著再與明確的計劃密切關聯，人們的行動力就會大幅提升。