優化你的2小時：基于神經科學和能量流的時間管理方法

(美)唐娜·麥吉奧著

更新時間：2020-07-28 13:38:51

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最新章節：作者簡介

忙碌并不等于卓有成效。這是一本實用的手冊，在信息負擔過重的今天，它可以幫助人們完成需要完成的工作，并避免產生會導致幸福感降低的無力感。本書根據神經科學、能量流和身體自然節律的相關知識，幫助人們對一天的時間做出合理的安排，而不是任由時間支配人們的生活節奏，以利用效率最高的時間完成最重要的工作。作者將每天工作的8小時分為4個時間區，分別根據不同的時間安排相應的工作。本書強調理論與實踐相結合，每章內容后附有實驗，以助讀者有效地掌控自己的工作任務和時間安排。

因版權原因待上架

譯者：張萌

上架時間：2020-07-28 13:35:58

出版社：電子工業出版社

上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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