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50歲之后的健身管理（修訂版）

50歲之后的健身管理（修訂版）

(英)沃爾特·H.艾丁格 布倫達·S.萊特 史蒂芬·N.布萊爾 著
更新時間：2020-05-21 10:51:26
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《50歲之后的健身管理（修訂版）》由三位年齡均在50歲以上的運動醫學專家為50歲以上的男性和女性群體專門寫作，并且基于中老年人健身最重要的四大板塊——有氧訓練、力量練習、平衡練習和拉伸練習，為中老年人的健身管理作出了科學、合理的規劃。通過自我評測、行為記錄，幫助讀者找到適合自己身體狀況的鍛煉方法，規劃自己的訓練，正確安排時間以及設定目標，從而幫助讀者養成終生健身、科學健身的良好習慣。

因版權原因待上架

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品牌：人郵圖書
譯者：王雄 張冰
上架時間：2020-05-21 10:49:32
出版社：人民郵電出版社
本書數字版權由人郵圖書提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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