根據預測，2050年全球三分之二的人口都將居住在城市里。但在城市生活的問題一直存在，城市生活的弊端越來越被人重視——噪聲污染，光污染，空氣污染，交通擁堵，人與人之間關系的疏離，以及由此導致的無處不在的壓力。而據世界衛生組織估計，壓力是21世紀人類健康存在的嚴重威脅之一。精神病學家和壓力研究專家馬茲達·阿德里在柏林夏里特醫學院多年致力于“城市壓力”課題的研究。本書中，作者指出，我們的話語體系一直將城市描述為令我們緊張并想盡快逃離的地方，城市壓力是一個很復雜的概念，它混雜有情感、經歷以及想法。在某些情況下，壓力會損害我們的精神以及身體健康。由壓力引發的抑郁癥已經成為世界范圍內的常見疾病。城市對此并不能免責。作者分析了城市生活各個方面的壓力，并給出了一套城市壓力檢測方法，可以幫助讀者找到適合自己的理想城市。如果在城市生活真的是人類的宿命，如果壓力不可回避，弄清楚城市壓力的來源，選擇適合自己的壓力城市，就是與城市和平相處的第一步。