被上司的命令“控制”；被父母的干涉“左右”；在朋友或伴侶的不合理請求面前“委曲求全”；與陌生人打交道時因為不好意思“吃啞巴虧”……人生太多被動的時刻，讓你感到啞口無言、緊張不安、害怕、內疚……這些壓力大多來自于你不敢對別人說不！10大強勢法則、7類語言技巧、34節話式精彩實戰訓練課，教你一步一步實現你的強勢！強勢法則一：你有權堅持自己的行為、想法和情感，并對產生的一切后果負責；強勢法則二：堅持你要做的，不必解釋；強勢法則三：幫不到別人，也不用內疚；強勢法則四：你有權改變想法；強勢法則五：犯錯不可怕，但要承擔后果；強勢法則六：你有權說“我不知道”；強勢法則七：要與人交往，但不要刻意討好；強勢法則八：你有權做出“不合邏輯”的決定；強勢法則九：你有權說“我不明白”；強勢法則十：你有權說“我不在乎”！教科書式的內容，生動、具體的對話式實戰模擬，幾乎適用于所有人群，讓你做回自己，勇敢說不！教你應對咄咄逼人的客戶、推諉扯皮的同事、控制欲超強的父母、毫不退讓的伴侶，從而有效推進工作、遵從自己內心、擺脫不好意思、改善夫妻關系……