你是不是年紀輕輕就開始失眠、脫發？是不是流汗拼搏后還是會感覺無能為力？是不是難過的時候會偷偷躲在一個沒人的角落哭泣？抬起頭來卻笑得云淡風輕、歲月靜好？在當今這個經濟和科技都飛速發展的年代，世界變化太快，人們很容易焦慮、抑郁、情緒不穩，非常需要給心靈做個有氧操，給自己減壓。這本《愿生命從容如水》就是一本滋養心靈、輕松減壓的勵志讀本。全書從事業、工作、感情、生活等幾個方面入手，精選內涵豐富、能給人啟迪的小故事，用優美的文字，給現代人忙碌的生活注入一股清流，讓人們在放松心靈的同時懂得站在別人的角度思考，學會控制情緒，減少貪欲，明確目標，生活得更從容、更美好。克己制怒、知足常樂，獨處時自得其樂，相愛時互相體諒，努力修煉自己，做越來越好的自己，過越來越好的生活。