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四季養生全書
最新章節: 快讀·慢活
輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱?掌握一年的自然變化,順應季節生活,遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則,就不會生病,甚至還能延緩衰老。《四季養生全書》針對不同季節、不同節氣的自然變化,闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等全面的內容,科學、簡明、實操性強,搭配手繪插圖,把二十四節氣里的養生智慧融入現代女性的日常生活,是當下養生Girl的必備之書。作者鈴木知世醫生是中西醫結合治療方面的專家,曾在中國廣州中醫藥大學附屬醫院學習交流,將現代醫學與中國的傳統中醫相結合,傾力打造了本書。愿所有女孩都能成為會調養的凍齡美人。