本教程主要包括贏在起跑線上、樹立責任意識、塑造職業形象、學會有效溝通、培養團隊精神、提高求職技能、規劃職業生涯和發起職場沖刺等八個模塊，各模塊前設有“素養提升目標”和“案例引導”，正文根據內容靈活安排了“閱讀感悟”等互動內容，模塊后有相應的“行動訓練”“同步校園活動”“拓展閱讀”等內容。書中采用大量案例并配以精彩點評，語言活潑、通俗易懂，具有較強的可讀性。本書與《大學生職業素養實訓手冊》配套使用，項目引導、任務驅動，以學生訓練為主體，以學生應具備的素養為本位，圍繞相應的實訓任務，引導學生通過參加訓練，將所思、所感填寫在手冊上，內化于心、外化于形，達到“潤物細無聲”的教育效果。本書適合培養應用型、技能型人才的高職高專院校和應用型本科院校作為大學生素質教育教材，也可作為崗前培訓、職工培訓教材和參考用書。