近20萬年來，那些不能摧毀我們的，曾經讓我們變得更強壯，如今，卻正在徹底摧毀我們。盡管在過去200年中，人類平均壽命增加了一倍，然而我們卻面臨著全球范圍內肥胖、高血壓、精神類疾病、心臟病以及中風患病率的激增。相比從前，我們變得更健康了，同時也更病態了。在《反本能生存學》一書中，李·戈德曼博士提出了一個新觀點：那些曾經保證人類種族延續下來的關鍵生存特性——饑餓、口渴、恐懼以及血液凝結——在現代社會中，已經成為造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，儲水儲鹽的生理特性，曾經保護我們免于脫水，如今卻造成了高血壓。在這本書中，李·戈德曼博士講述了這四項關鍵生存特性是如何從好事變成壞事的。同時，他還指明了我們應該如何應對這一狀況，有助于現代人獲得健康、平和的生活。