暑假結束后，作為建大烘培系優秀新生的伊典恬被校方以參加‘全國烘培大賽’為由安排到了全國烘培系第一的藝大當‘聯合賽培訓生’。同行的還有同為優秀新生的肖陽，最巧的是隊友既然是傳說中的天才少年閔亦天和谷衍？！四人小組成立后，在這一年的時間里究竟會發生什么事情呢？“一天一點甜”之戀愛手冊：1.一見鐘情“夠了！你能不能別老做出讓我誤會的事情？！”“那你倒是告訴我，你誤會什么了？”“誤會...你喜歡我。”“我澄清，這不是誤會。”“我喜歡你。”2.青梅竹馬“他已經有喜歡的人了，我這時候去告白只會成為他的困擾。”“可是...”“別說了，就這樣吧。”“呵，就這樣吧，那你問沒問過我的感受？”“你，你怎么在這里？”“如果我不在這里，你是不是就要放棄我了？”“我...你都有喜歡的人了，我當然要放棄你啊。”“難道你就沒想過，我喜歡的人是你。”3.日久生情“我喜歡你！”“就算你不喜歡我，我們也不可能再像以前一樣繼續做朋友了。”“我對你的感情已經不單純了，我不可能再像之前一樣什么都無所謂了。所以，如果你不喜歡我，那我們就...”“不行，我不同意，你想都別想！”