補中益氣丸

金代《脾胃論》

使用歷史：980年

功能主治：補中益氣，開陽舉賢陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜

主要成分：黃芪（炙）、甘草、白術、人參、當歸、升麻、柴胡、橘皮

黃芪又名黃耆。作為中藥材，為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根。味甘，性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，為補氣要藥。經過蜜炙的黃芪叫炙黃芪，補氣效果比黃芪更好。

問 哪些人需要常備補中益氣丸？

答 腦力勞動者：中醫講，“火生土”，屬于火的心，是屬于土的脾胃的“母親”，“母親”生病了，一定會殃及“孩子”。因此，補中益氣丸適合平時勞心勞神比較多，工作壓力大，長年用腦影響了脾胃功能的人吃。

體弱的兒童：如果孩子脾氣虛，就容易經常患感冒，或者出現“疳積”，面色發黃，肢體瘦弱。這時可以給孩子吃“兒童版”的補中益氣丸——啟脾丸。

晨起頭痛的人：有些人早上起來就開始頭痛，活動一會兒后頭痛就會減輕一點。但是到了下午，活動多了，頭痛的問題又出現了。這是氣虛，陽氣不足以榮養頭腦造成的，適合吃補中益氣丸來調養。

怎么吃都不胖的人：胃口很好，很能吃，但就是不長肉，這是因為脾虛，不能把吃進去的食物轉化為營養被身體吸收，食物只是穿腸過罷了。

五苓散

東漢《傷寒論》

使用歷史：1800年

功能主治：化氣利水，健脾祛濕。用于膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲

主要成分：澤瀉、豬苓、茯苓、白術、桂枝

澤瀉是草本植物澤瀉的干燥塊莖。澤瀉味甘、性寒，歸腎、膀胱經。除利水滲濕外，澤瀉還有降血脂的功效。

問 哪些癥狀適合用五苓散調養？

答 小便不利：五苓散治療的小便不利，是雖然尿的時候不疼，但根本尿不出去，或者小便過多，尿個沒完，感覺喝下去的水一點都沒吸收，全都排泄出去了，總之是尿的代謝出了問題，用中醫的話講就是“膀胱氣化不利”。

嚴重的口渴：有些人經常會口渴，嚴重到夜里都要被渴醒好幾回。而且，他們口渴的時候往往喜歡喝熱水，這是因為體內陽氣不足，本能地想在熱水中吸取有限的熱量。這類人服用五苓散，使陽氣有力化水，為身體所用，就能解決口渴的問題。

面部浮腫、不緊致：對年過四十的女性來說，五苓散應該是種常用的、調整功能的藥物，它可以增強身體的水液代謝功能，改善面部浮腫的現象，使皮膚變得緊致。

八珍丸

明代《正體類要》

使用歷史：480年

功能主治：氣血兩虛引起的面色萎黃，食欲不振，四肢乏力，月經過多

主要成分：當歸、黨參、白術（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黃

當歸是傘形科植物當歸的干燥根，是最常用的中藥材之一。味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有補血、活血，調經止痛的作用。

問 哪些人適合吃八珍丸？

答 面色萎黃無華的人：身體不豐滿，過早地出現皺紋，面部皮膚萎黃蒼老。氣血雙虛的女人：氣血雙虛的女人除了氣色不好之外，月經也有問題。一種是月經量少、顏色淡，月經之后肚子疼；另一種是月經量多、行經時間長，但是顏色很淡，質地也很稀。

人參歸脾丸

宋代《濟生方》

使用歷史：750年

功能主治：益氣補血，健脾養心。用于氣血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少、色淡

主要成分：人參、白術、茯苓、炙黃芪、當歸、龍眼肉、酸棗仁、遠志、木香、炙甘草

人參是五加科植物人參的干燥根，味甘、微苦，性溫，歸脾、肺、心經，有大補元氣、補脾益肺、生津、安神的作用。

問 哪些人適合吃人參歸脾丸？

答 勞心勞神的人：工作繁忙的人，尤其是腦力勞動者，比較容易產生憂思，經常面色萎黃、失眠，年紀輕輕就開始健忘了，對這種人來說，人參歸脾丸是應該常備的藥物。

面黃肌瘦的人：瘦是因為脾胃出了問題，要么不能多吃，要么吃了也白吃，消化吸收不了。用人參歸脾丸把虛弱的脾氣補起來，原來不好的胃口會被打開，過去吸收不了的營養現在可以被吸收，氣色也會逐漸變好。

二陳丸

宋代《太平惠民合劑局方》

使用歷史：930年

功能主治：燥濕化痰，理氣和胃，用于痰濕停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，惡心嘔吐

主要成分：陳皮、半夏、茯苓、甘草

陳皮為橘子的干燥成熟果皮，味辛、苦，性溫，入脾、胃、肺經，有理氣健脾，調中，燥濕，化痰等功效。

問 哪些情況需要用二陳丸調理？

答 準備吃補藥：吃補藥前如果你的舌苔是膩的，一定要先用二陳丸“開路”，清理一下“內環境”，這樣吃進去的補藥才能被身體吸收。

舌苔滑膩：舌苔膩預示著體內有痰濕，胃腸里面不干凈，有這些“臟東西”留存在身體里，吃什么營養也吸收不了，這時候比較適合吃二陳丸。

失眠：二陳丸里沒有安神、鎮靜的成分，但其中的陳皮是往上散氣的，半夏是往下降氣的，它們保證了上下氣機的開合、交通，所以具有助眠的作用。

養陰清肺丸

清代《重樓玉鑰》

使用歷史：170年

功能主治：養陽潤燥，清肺利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中帶血

主要成分：地黃、玄參、麥冬、白芍、川貝母、牡丹皮、薄荷、甘草

地黃為玄參科植物地黃的干燥塊根，味甘、苦，性寒，歸心、肝、腎經，具有清熱涼血、養陰生津的功效。

問 養陰清肺丸針對哪些癥狀最有效？

答 干咳無痰：不管是肺炎、氣管炎、扁桃體炎、咽炎，只要有咳嗽，但是沒痰，或者咳不出來，即便有痰也是很少的白痰，舌發干，這個時候就是感染了燥邪了，吃養陰清肺丸不會錯。

皮膚干燥：春秋季節，皮膚容易干燥，除了喝水，運用中藥來滋陰潤燥也非常管用。“肺與皮毛相表里”，具備滋潤作用的藥物主要是入肺經的，肺部的狀況可以在皮膚上直接反映出來，關照肺也就是關照了皮膚。

生脈飲

唐代《千金方》

使用歷史：1300年

功能主治：益氣，養陽生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗

主要成分：五味子、人參、麥冬

五味子為木蘭科植物五味子的干燥成熟果實，味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經，有益氣生津、斂肺滋腎、安神等功效。

問 什么時候用生脈飲最有效？

答 大汗淋漓，身體虛弱時：大量出汗會帶走血液里的電解質，電解質紊亂，首當其沖的是神經、肌肉不聽使喚了，這時候出現的癥狀就是中醫說的氣虛。這時需要吃“生脈飲”把出汗造成損失的氣補回來，否則人會就此虛下去。

炎熱夏季的補藥：炎熱的夏季，氣血很容易被耗散，而生脈飲是唯一一種可以，而且也應該是在夏天吃的補藥。