能借鑒的內容實在是不多，更多的內容是以毒雞湯為主

我很喜歡這本書，此書列舉了很多關于拖延的事情，詳細告訴我們拖延根源在何處，如何對癥下藥？提高工作效率！是一本值得花時間看的一本好書！I like it！

非常好的一本書。。。。。。。

我也有很嚴重的拖延癥，書中的內容感覺自己都經歷過，那么從現在開始就做出改變吧，積極主動起來，時間規劃起來，提高效率起來，期望能看到自己的改變！

拖延是每個人都會經歷的一個過程。
有的時候，我們會讓情緒，會讓朋友，會讓各種各樣的事情來阻礙我們要做事情的步伐，經常這樣，便會導致我們的原本的生活計劃被打亂，就這樣，陷入苦海之中。

其實這絕大部分因素取決于自己本身，說白一點，就是“懶”。這是一種潛在的惰性，它自己會慢慢的顯現出來，最后的辦法，便是與“懶”斗爭，這是一個漫長且又痛苦的過程。

這本書，就是一個引導者，它教我們應該去怎么做，給了我們一個大致的方向。喜歡這本書，體會到不一樣的感覺。最后，這一切都取決于我們自己。

希望還在掙扎的人能夠早日沖破束縛自己的那層網，能達到自己期望的那樣，變成一個“好”的自己，加油！

拖延癥真害人

看了 我馬上去把泡著的衣服給洗了

挺不錯的書

這本書非常好。

拖延癥害死人啊

感覺自己中毒已深

踢V幣喝豆漿郭采潔放不開

拖延到死的人進來看一眼

寫得還不錯

內容不錯，學習學習吧

幾把書一點用都沒有，誰喜歡拖延？誰不知道拖延有害？這種幾把書老子都能編。慫人講大道理。

有時候風風火火的做完當前手下的事，完成后的輕松竟然能將開始前那一萬個不想做的理由踏入泥坑，來一句：還好，我沒有猶豫！日子就在這一個個當機立斷中過得井然有序，越發生機勃勃，拒絕拖延，讓自己的日子過得充實有成就感，不在感嘆韶華易逝，歲月蹉跎，過好當下每一分鐘，我的人生亦精彩紛呈！

說的很對，加油，告別拖延

不錯，，，，

讀一讀這本書。