事實上，心理健康的重要性遠遠超過一般人的想象。有資料顯示：在當今社會，引起各種疾病的原因中，有70％至80％與心理因素有關。
我們生活在一個復雜而且不斷變化的時代，無論這些變化是否是我們所追尋的，現實的壓力總是迫使我們不停地向前運行。人們在各自的領域里被社會異化，內心充滿了焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張、恐懼等不良心理狀態，甚至陷入了種種前所未有的心理危機。
榮格說過：“心靈的探討必將成為一門十分重要的學問，因為人類最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦和戰爭，而是我們的心靈自身。”
每個人都有一些需要打開的“心結”。這些心理盲點，如果任其積聚，超過了一定界限就會造成心理疾病；而如果得到及時的調節，又可能很快恢復正