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很受益，很實用，強力推薦給其他讀者

我個人是花了15天當中的零碎時間讀完了這本神奇的書，它讓我每天起床的精神狀態和以前完全不同，感覺的餓哦精神狀態都是渾渾噩噩，現在反而是很清晰的感受到自己活在當下。
在找到這本書之前，我就開始寫日記，但是我讀到這本書對日記的描述時，我才意識到我平時每天寫的日記原來是個莫大的好處。我也很慶幸自己對于記錄生活這件事兒是自我發覺而不是讀到這本書才意識到要寫日記，當然如果此時的你在遇到這本書后才開始寫日記，那么也應該很慶幸。
這本書給我在這15天里帶來了非常大的習慣變化，我現在都感覺我和一個月前的我，不是一個人。
話不多說，我要享受當下能享受到最舒服的項目睡覺啦。

很好的一本書，要提高自己，還需要下定決心，一切都在我們自己手里。

讀完這本書我覺得很有用，我會試著去早起