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1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。 試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。
9.生理期后的調養：吃四物湯啰!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。

“大少爺，早！”
　　依舊是熟悉的問候聲。
　　家丁阿虎在花圃里清理著雜草，看到李昊出現，憨厚的躬身行禮。
　　李昊點了點頭，順著長廊走向前院。
　　剛走到書房外的時候，他停下了腳步。
　　...

這個筆仙的事情絕對不是假的。
　　因為這兩個女生確確實實是死亡了，跟昨天晚上看到的帖子是一模一樣的。
　　都是脖頸處被折斷，只不過這個是上吊折斷的。
　　至于救護車帶走之后，估計她們已經活不下來...

終究，壓制住了內心的恐慌，好奇的心讓陳華還是決定探究真相。
　　“你要告訴我的絕對都是真的！不要企圖欺騙我，我之前留了一份錄音，到時候我一旦死了或者失蹤了，我的同學就會把這份錄音交給警察，讓他們逮捕...

什么都不想說，目前看來還可以，內容闡述十分清楚，一眼就能看懂。還可以，不太監就行。