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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效

洪祥焜

2019-08-22 13:04:16

沒有很驚喜，都是一些聽過的常識

沒有很驚喜，都是一些聽過的常識

暫無回復，趕快搶沙發吧

更多書評

五十而知天命

2019-08-16 00:24:39

我們該重視睡眠問題并且該好好關注這一關鍵的身心修復過程了，

2024-07-01 11:56:36

R90方案、日間30分鐘修復期，有道理的，但還是要結合自己的實際情況。總的來說可以一試

2020-02-18 18:00:54

企鵝出版社是外國的，??了

廚房守望號

2019-11-30 12:41:49

健康問題是各大政府和企業開始關注睡眠問題、關注相關研究并為這些研究提供資金的一大原因，正如杰米·奧利弗發起的給含糖飲料征稅的請愿活動一樣。壓力重重和精疲力竭，都不利于經濟的發展。盡管這些研究睡眠的家伙聰明得讓人妒忌，但他們仍然舉步維艱。關于睡眠的奧秘，我們依然所知甚少。正如斯坦福大學睡眠科學和醫學中心的菲利普·穆漢副教授所指出的那樣，“其實我們并不了解睡眠，這有可能會讓那些外行大吃一驚。”

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