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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效
·健康百科
Zoe
2019-02-07 16:08:16
這本書讓我對睡眠有了新的認識，重視睡眠，重視身心修復，棒！
關于睡覺，我們每天都在做，但是如何科學地睡覺，卻缺乏這樣一本書來指導。這本書很好地闡述了R90方案，雖然不能像頂級運動員那樣，得到專家的指導，但是書中的一些指導性做法，對于普通人來說還是很有意義的。好書！贊??

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  • 用戶530900652424
    重視睡眠缺失遠離！
    2樓 2019-03-30 22:08:57
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