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緣分
2018-12-18 17:04:49
一句話,身心放松是保證睡眠的必要條件。
身心放松是保證睡眠的必要條件。但是本書說的是基礎性的注意事項,如果要進一步了解睡眠,還得看一些治療方面的書,也就是進一步讓讓身體和心理更進一步放松的方法。
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